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　　在性生活中一個男人的表現(xiàn)決定了其在性愛中的能力，性生活的好壞要靠男人自己來把握。生活中一些不良的習(xí)慣會導(dǎo)致男性的性功能減半，這是極為嚴重的后果，男性應(yīng)該對這種情況進行重視，注意自己的一些生活習(xí)慣問題，以及飲食上的習(xí)慣，保持好的習(xí)慣才能保住自己的性能力。

　　5月20日，俗稱網(wǎng)絡(luò)情人節(jié)，因為“520”諧音讀作“我愛你”，因此這天也成為人們告白的大好時機，很多人都選擇在這天向心中的TA吐愛意。今天你表白了嗎?

　　當然了，也有很多人“有肉麻恐懼癥”，提起表白就雞皮疙瘩就掉一地。其實，“表白”是一種表達愛的方式。不僅是年輕小情侶們的愛情保鮮法，更是老夫老妻維護婚姻幸福的妙招。

　　美國的婚姻咨詢師查普曼博士曾經(jīng)寫了一本書《愛的五種語言》，來告訴人們?nèi)绾伪磉_愛意。很多人常陷入這樣的苦惱：拼死拼活為他做了這么多，但他卻不知我用心良苦。

　　殊不知“甲之砒霜，乙之蜜糖”。想要把愛表達好，也得修煉好功夫，找準對方的“頻道”。

　　真心贊美，別藏著掖著

　　沒有人不愛聽贊美之詞，愛人間最渴望對方能夠說出那些肯定的、贊揚的話語。哪怕是日常生活中的小細節(jié)，也也不妨多夸夸對方。比如，她做了一桌子好菜給你時千萬不要吝嗇你的贊美。

　　常常念舊，回憶暖人心

　　在我們近期做的一項《戀愛甜蜜事件調(diào)查》中發(fā)現(xiàn)，被提及最多的甜蜜事件就是與愛人的共同活動，在老年人中也是這樣，當我們讓老年人去回憶婚姻中發(fā)生過的事件時，他們印象深刻的事中有四分之一都是與愛人共同經(jīng)歷的。

　　比如一起做飯、一起登山、一同旅行、一同照料孫輩等。如果你的愛人最看重共享時刻，那么你可以每日找出一定的時間，全身心投入地與愛人一起做一些事情，哪怕是一起看書、看電視。如果能夠有共同愛好，那么就更好了。

　　以物傳情，留心紀念日

　　有些人就是渴望從愛人那里得到禮物，也許他們看重的不是禮物本身，而是其中的心意。那么你可以時不時地為愛人送上一些貼心小禮物，一件保暖衣或是一桌菜，一個她心儀已久的包包或是一封深情的長信。千萬不要忘了生日或是紀念日，特別的日子送上禮物更顯珍貴。

　　用行動說話，表白日常化

　　為愛人提供生活照料最能讓他們心動了。我們也發(fā)現(xiàn)來自配偶的實際照料能夠讓老年人們更有安全感和幸福感，比如做做家務(wù)、一起去看病等。

　　此外，別忘了愛情最獨到的語言——擁抱、親吻和愛撫，甚至僅僅是握住對方的手都是傳達愛的好方式。早有研究發(fā)現(xiàn)當人們面臨壓力時，如果愛人能緊握他們的手，那他們就不會那么焦慮。

　　如果你的愛人渴望身體接觸，請你輕輕牽起他的手，讓他知道你的愛，不要再與愛人說著彼此聽不懂的愛語，而是去發(fā)現(xiàn)對方的言語，給他最渴望的反饋，那么你們都會讓彼此的心被愛滿滿填補，那樣愛情又怎么會不長久呢?

　　男人小心生活壞習(xí)慣毀掉性能力，在日常的生活中對這些不良的習(xí)慣要重視，盡量的去避免這些不良因素的發(fā)生，為自己的性能力做好防范。