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女人的生理功能相對男人來說較特別,因為有子宮這項偉大的器官平時的衛(wèi)生習(xí)慣格外要注意,一般在生理期或者是懷孕的時候,在各種器官的壓迫下,不注意個人私衛(wèi)生就會形成一定程度的尿路感染,而尿路感染很讓人心煩且痛苦,這時候就要去醫(yī)院及時就醫(yī),不然怕引起其他方面的病變,那我們女人一般該注意哪些方面來告別尿路感染的現(xiàn)象呢?

1、解手后,用衛(wèi)生紙從前往后擦拭

女性生理結(jié)構(gòu)獨特,尿道口比較闊、短,如廁后不正確的擦拭方式會大幅增加尿道污染的風(fēng)險。再加上女性外陰部汗腺豐富,外陰局部長時間潮濕,細(xì)菌也會乘虛而入。正確的方法應(yīng)該是從前往后擦拭,有條件者最好能用清水清洗。

2、性生活要注意衛(wèi)生

臺灣有一項調(diào)查顯示,約1/4女性發(fā)生過"蜜月膀胱炎"。中年女性尿路感染多半也與性生活有關(guān)。應(yīng)該提醒的是,性生活前后要注意衛(wèi)生,性生活后最好排尿一次,尿液可以帶走部分細(xì)菌。

下面的這六字訣會幫助你遠(yuǎn)離尿路感染的侵襲

1、多喝水,小便通

每天保證飲水1500-2000毫升,出汗多時還要適量增加。

2、不吸煙,少刺激

芬蘭一項研究發(fā)現(xiàn),與從來都不吸煙的人相比,男性吸煙者出現(xiàn)尿急的幾率是前者的1.8-2.7倍。

3、吃黃瓜,少沾辣

大蒜、辣椒、花椒等辛辣調(diào)味料是尿路的"敵人";黃瓜、生菜、蘿卜、西紅柿等偏寒涼的蔬菜,則是尿路的"朋友"。

4、講衛(wèi)生,勤換衣

無論男女,每天都要勤換內(nèi)衣,性生活后及時清洗生殖器等敏感部位。

5、別久坐,強(qiáng)體質(zhì)

久坐會使外陰局部長時間處于潮濕悶熱下,細(xì)菌繁殖加快,這在悶熱的夏天尤其明顯。

6、治慢病,多注意

積極控制糖尿病、高血壓、慢性腎臟疾病等慢性病的病情,一旦出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛,及時就診?；加休斈蚬芗澳I結(jié)石、尿道狹窄、前列腺肥大等疾病的患者尤其要注意。

1、由于女性的尿道口與陰道和肛門鄰近,而男性的尿道口遠(yuǎn)離會陰部,并且還有一段"空間距離",所以不易患尿路感染。女性的尿道口與陰道,和肛門的距離很近,不管是陰道還是肛門周圍,均有大量細(xì)菌,陰道的分泌物也是一種比較好的培養(yǎng)基,使細(xì)菌更容易繁殖。

2、由于女性泌尿生殖系統(tǒng)結(jié)構(gòu)比較特殊,女性的尿道較男性短且寬弛,細(xì)菌就易進(jìn)入。

有下列健康隱患的人應(yīng)格外注意:尿流不通暢

有研究調(diào)查表明,尿流不通暢者,尿路感染的發(fā)生率較正常者高12倍。造成尿路"梗阻"的原因有很多,如尿路器質(zhì)性或功能性梗阻、異物存在、腎實質(zhì)病變等。而憋尿則是"人為斷路"。尿液是尿道天然的"清潔工"。長時間不排尿,尿道自身的沖刷作用會減弱,細(xì)菌便在尿道里作威作福。

總結(jié):女人輕松告別尿路感染的方法女性朋友們都學(xué)會了嗎?上面的“六字訣”大家都記住了嗎?女性是一個特別的群體,泌尿生殖系統(tǒng)結(jié)構(gòu)也比男人要復(fù)雜,所以大家在平時的日常生活中要多加小心,雙方在過私生活的時候也要男人也要自己的衛(wèi)生,千萬不能把自己的細(xì)菌帶給女人,上廁所的時候要從前往后擦拭,這樣肛門處的細(xì)菌就不容易帶到陰道口,從而引發(fā)一些健康疾病。