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　　優(yōu)質備孕，不只是女性的責任，男性同樣要擔起責任。在日常生活中，會影響男性精子質量的因素有哪些，男性只有了解了，并有效的避免才能真正達到備孕的目的。

　　吸煙喝酒

　　吸煙時間越長，吸煙的量越多，精子數(shù)量可能越少，畸形率也越高，同時，精子的活力也明顯下降。這是因為煙草中所含的鉻對精子有強烈的殺傷能力，而尼古丁和多環(huán)芳香烴類化合物會引起精子形態(tài)改變。酒精對精子也有直接的殺傷力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就會死亡。因此，酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率較高。