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規(guī)律的性生活可以讓人感到愉悅，增加兩人的感情，但如果性生活過度，則會出現(xiàn)很多危害。但是生活中有很多人都不以為意，仍然隨著的欲望進行性生活。那么，性生活過度都有哪些危害呢？

性生活過度的危害

1、婦科疾病

女性如果性生活過度，就會很容易引起婦科疾病，因為頻繁的進行性生活會導(dǎo)致盆腔充血，就會容易導(dǎo)致病菌入侵引發(fā)炎癥。所以女性為了自己的健康，一定要控制性生活的次數(shù)。

2、腰椎受損

性生活相當(dāng)于中型運動，進行一次性生活身體能量會大量消耗，如果還患有腰肌勞損等腰椎疾病，頻繁的性生活無疑是在雪上加霜，會導(dǎo)致腰椎的病情加重。

3、性生活滿意度下降

生活需要保持新鮮感，如果頻繁進行性生活，就會導(dǎo)致對性生活的滿意度下降，從而影響到夫妻的感情。平時要控制性生活的次數(shù)，讓彼此對性生活充滿激情。

性生活的頻率

1、身體表現(xiàn)

如何決定性生活的頻率，可以通過性生活后身體的表現(xiàn)來判斷。如果在性生活后身體不適、腰膝腿軟，就說明性生活過度，要控制性生活的頻率。

2、性愛滿意度

夫妻雙方可以看彼此對于性生活的滿意度，如果覺得無趣疲憊，這就說明性生活過度了。所以在性生活后沒有感到舒適，就要減少性生活的次數(shù)。

3、身體恢復(fù)情況

最后可以看性生活過后身體的恢復(fù)情況，如果性生活后恢復(fù)時間久，總感覺身體不適，這就說明性生活過度了，這會影響到身體的健康，所以要控制性生活的頻率。

以上就是性生活過度帶來的危害，以及如何把握性生活的頻率。性功能會隨著年齡降低，所以年齡大的人要控制性生活的次數(shù)，避免因貪歡而影響到身體健康。