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一項研究表明，每星期有兩次以上性生活的人，其免疫系統(tǒng)能得到強化，不易被感冒病菌等感染。夫妻間和諧適度的性生活還可以降低女性患婦科病的幾率。為大家介紹一下規(guī)律的性生活的好處。

1、有利于愉悅身心。正常的性生活可使人精神飽滿，情緒愉快，食欲增加，睡眠良好，心理處于一種奮發(fā)向上的狀態(tài)。同時在性生活時，肌膚相親，肌體體表廣泛得到按摩，呼吸和心跳增加一倍以上，血壓也上升1/3左右，可以使肌體由外到內(nèi)得到一次鍛煉。

2、有利于防止婦科疾病。德國學者研究發(fā)現(xiàn)，在男子的*中有一種可以與青霉素相媲美的抗菌物質(zhì)，叫做*胞漿素，實驗表明，*胞漿素可以殺滅葡萄球菌、鏈球菌等致病菌。有正常性生活的婦女，由于丈夫的*有規(guī)律地排入其陰道，隨之通過子宮逐漸流入子宮腔、輸卵管等處，可起到消毒殺菌的作用， 防止或減少陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎的發(fā)生。

3、有利于防止性器官萎縮。性生活正常的婦女，其性器官由于不斷受到觸摸、擠壓等良性刺激，可維持良好的生理狀態(tài)。

4、有利于長壽。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，中年喪偶或獨身未婚的人，其壽命比家庭溫暖和性生活正常的人要短得多。在俄羅斯高加索的長壽村里有位叫拉斯麗娜137歲的女壽星，其性生活一直維持到90多歲，由此可見，女性維持正常的性生活對健身與長壽大有裨益。

由于工作繁忙，很多夫妻的性生活存在不規(guī)律的現(xiàn)象，這可能也是導致女性患子宮疾病的一個因素，性生活時會加快*的新陳代謝，起到排毒的作用。專家提示，夫妻間的性生活每星期宜在三次。