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　　如何主導夫妻房事，這是需要好好的注意一下的，其實，在夫妻性愛中，很多技巧都是需要大家自己去研究一下的啦，畢竟，每個人的適應能力不同，對別人有激情的技巧不一定對你也有激情啦，好了，下面就隨小編一起來了解一下吧！！

　　采用喉式呼吸法

　　男性可以通過調(diào)整呼吸來延長性愛時間，比如喉式呼吸法。這是一種瑜伽中的呼吸方法，它有點像用鼻子呼吸，但更慢、更平緩。方法是：全身放松，把意念放在鼻子上，慢慢調(diào)整呼吸，使它變得平靜而有節(jié)奏。一段時間后，把意念放在喉嚨上，輕輕地收縮喉部肌肉，同時發(fā)“呵”音，像嬰兒睡覺時輕輕的打鼾聲，整個呼吸過程要緩慢深長。據(jù)說這種技巧是男性的專利。在勃起的陰莖到達充分濕潤的陰道內(nèi)時，就可以使用了。通過它，男性除了可以自由地控制呼吸，促使女性達到性高潮外，更可以在射精之前緊急控制住自己。

　　重視體位

　　在性愛中，如果你和伴侶采用女上男下的體位，高潮比較容易控制。而男上位時，由于男性全身重量都壓在陰莖上，同時身體要不停地上下或左右運動，導致肌肉比較緊張，雖然這樣同樣會帶來快感，但不容易控制高潮。

　　身體放松

　　放松腿部和臀部肌肉。在性愛中，射精是由PC肌控制的，這時，臀部和大腿的肌肉也是緊張的。盡管有人認為，上述肌肉緊張起來能增強快感，但也會讓高潮來得更快。因此，試著讓這些肌肉放松，可以幫你推遲高潮來臨的時間。

　　無高潮之性

　　打破觀念，性愛不必非得有高潮。而且越是擔心高潮提早到來，就更容易加速它的來臨。因此，可以試著在沒有射精前結束性愛。這樣若干次后，你便可以把性愛和高潮區(qū)別開來，控制它就容易多了。

　　把尿排空

　　性愛前，去趟衛(wèi)生間把尿排空可以控制高潮。因為膀胱在可以導致射精的前列腺旁邊，如果你的膀胱中充滿了尿液，就很容易射精，控制起來就比較難了。

　　建立信心

　　影響射精的因素很多，不要因為它一兩次過早地降臨，就給自己扣上“早泄”的帽子。如果你越擔心，就越容易在性愛中失控。即便真的發(fā)現(xiàn)自己有性功能障礙，也要及時和伴侶溝通，一起找到治療的方法。

　　結語：對于男人來說，給自己的媳婦性福的生活是很重要的，健康的性愛真的很有必要啦，而男性也可以配合節(jié)奏運動自己的腰，尤其挺起腰來，強烈地壓迫陰蒂，使彼此都快樂。這種體位法，利于男性愛撫女性的乳房，因為乳房會下垂，可以用雙手握住搓揉，或左右搖晃，成效不錯，甚至女性自身自慰也可以的。