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乳腺癌是非常可怕的疾病，女性要關(guān)注乳房的健康，定期到醫(yī)院做乳腺癌的篩查，改掉抽煙酗酒等不良習(xí)慣，做好乳房的保健工作，堅持體育鍛煉有利于乳房健康能降低患病的風(fēng)險，腌制食品和油炸食品盡量少吃，女性如何遠離乳腺癌？

女性如何遠離乳腺癌

1、生活中女性要做好飲食護理工作，千萬不要長期酗酒，吸煙飲酒對身體的傷害非常大，而且會對女性乳房造成損傷，增加乳房病變的概率，女性遠離乳腺癌要做好飲食護理工作，糾正日常不健康的生活習(xí)慣。

2、經(jīng)常鍛煉和鍛煉有利于乳房健康，可以降低乳腺癌的發(fā)病率，堅持鍛煉可以提高自己的免疫力，起到預(yù)防乳腺癌的作用，在飲食方面要做好護理工作，盡量選擇容易消化的食物，不要亂服激素類的健康食品。

3、不吃或少吃有致癌或誘癌的東西，最好少吃腌制食品，少吃高溫油炸類的食品，火燒的食品也會影響乳房的健康，增加乳腺癌的發(fā)病率，女性最好不要抽煙或喝酒，避免抽二手煙，二手煙也會對乳房造成傷害，容易誘發(fā)乳腺癌。

女性如何保護乳房健康

1、保護乳房健康要選擇大小合適的內(nèi)衣，能起到保護乳房的作用，盡量選擇舒適寬松的內(nèi)衣有助于乳房健康，不要選擇化纖內(nèi)衣，否則會刺激乳房皮膚，增加乳房疾病的發(fā)病率，保護乳房健康要正確穿著。

2、堅持每天鍛煉身體，能加快人體新陳代謝，提高人體抗病能力，有利于女性乳房健康，女性朋友盡量做好乳房保護工作，糾正不健康的生活習(xí)慣，不良生活習(xí)慣對乳房的傷害非常大，女性要重視乳房健康問題。

3、少吃高脂肪食物，在飲食方面要控制脂肪和熱量的攝入量，少吃維生素和膳食纖維含量高的食物，促進人體的新陳代謝有利于女性乳房健康，將體內(nèi)的廢物排出體外，不要亂服用激素類的保健品，少吃反季節(jié)的食物否則會影響乳房健康。

女性如何遠離乳腺癌？乳腺癌是一種非?？膳碌募膊。砸⒁馊榉康慕】?，做好乳腺癌的預(yù)防工作，定期去醫(yī)院做乳腺癌篩查，少吃高脂肪類的食物，不要亂吃激素類的保健品，激素類的保健品會影響激素的分泌，也會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)。