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月經(jīng)是女性很正常的生理現(xiàn)象，但很多女性在經(jīng)期來(lái)襲會(huì)出現(xiàn)很多不適，影響生活質(zhì)量，比如說(shuō)腹痛、腰痛以及惡心等。女性在經(jīng)期身體抵抗力比較低，很容易受到一些疾病的侵襲，影響身體健康。那么，女性在經(jīng)期要注意哪些事項(xiàng)？下面我們就一起來(lái)介紹下： 一、衛(wèi)生巾 　　月經(jīng)期間的女性除了要注意衛(wèi)生之外，同時(shí)在夠買衛(wèi)生巾的時(shí)候同樣要注意嚴(yán)格把關(guān)，否則的話同樣不利于經(jīng)期健康。

專家提醒，在購(gòu)買之前應(yīng)該先認(rèn)真的查看衛(wèi)生許可證、qs認(rèn)證、廠家信息和產(chǎn)品基本信息，對(duì)于一些不熟悉不知名的品牌最好是不要購(gòu)買。同時(shí)在購(gòu)買的時(shí)候還要注意，最好是去大型的商場(chǎng)以及超市購(gòu)買，以免質(zhì)量沒(méi)保證。 　　除了要注意購(gòu)買衛(wèi)生巾的注意事項(xiàng)之外，在平時(shí)生活中還應(yīng)該特別注意，那就是盡可能的養(yǎng)成勤換衛(wèi)生巾的習(xí)慣。不管每天經(jīng)血量多不多，都應(yīng)該保證在4-5片以上的使用量。在月經(jīng)期間應(yīng)注意什么的問(wèn)題上，衛(wèi)生巾必須要嚴(yán)格把關(guān)。 二、同房 　　專家特別提醒，在月經(jīng)期間是絕對(duì)不能同房的，不管你是否患有婦科疾病，在月經(jīng)期間都必須要拒絕性生活。

這是因?yàn)樵谶@個(gè)特殊的時(shí)間段里，女性的身體抵抗力非常弱，尤其是私處對(duì)外界細(xì)菌的抗病能力更是極度下降。在這種情況下如果有性生活的話，勢(shì)必會(huì)帶入外界的各種細(xì)菌以及臟東西，從而誘發(fā)婦科炎癥。 　　而且這些細(xì)菌還會(huì)上行感染，不僅容易引起陰道炎，同時(shí)還會(huì)上行累及盆腔、輸卵管等，從而誘發(fā)多種婦科疾病。因此在月經(jīng)期間，女性必須要學(xué)會(huì)拒絕老公的“求愛(ài)”。 三、局部衛(wèi)生 　　月經(jīng)期間如果沒(méi)有做好局部衛(wèi)生工作的話，就會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌入侵，從而誘發(fā)多種婦科疾病。

這是由于經(jīng)期女性體質(zhì)十分的虛弱，因此對(duì)外界各種細(xì)菌以及病菌都沒(méi)有一定的抵抗力，從而讓各種婦科疾病有了可趁之機(jī)。而且經(jīng)血也是各種細(xì)菌以及病菌滋生繁殖的溫床，因此經(jīng)期要更加注重對(duì)局部的清潔工作，并且還應(yīng)該勤換內(nèi)褲。 　　但是在清洗外陰的時(shí)候要特別注意，最好是不要用任何沐浴露、香皂或洗液，只用溫水就好，否則的話同樣會(huì)因?yàn)槟切┗瘜W(xué)成分從而降低局部本身抵抗細(xì)菌的能力。 四、捶打 　　有很多女性在月經(jīng)期間都容易出現(xiàn)有腰腹墜脹的癥狀，這個(gè)時(shí)候大部分女性都會(huì)選擇捶打的方式來(lái)緩解癥狀。

專家提醒，這種方法是非常錯(cuò)誤的，在這種情況下千萬(wàn)不要去捶打腰部，這種做法不僅不會(huì)減輕痛苦，甚至還有可能會(huì)讓盆腔充血的情況愈加嚴(yán)重。 　　溫馨提示，以上即是對(duì)女性在經(jīng)期需要注意的事項(xiàng)，了解這些之外還應(yīng)該特別注意飲食方面的調(diào)理，中醫(yī)提醒女性，月經(jīng)期間飲食應(yīng)該以清淡、溫?zé)釣橹鳌?