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　　男性早衰是夫妻最大的性生活障礙，也會(huì)給男性本身帶來(lái)不利影響。在日常生活中，男性要有良好的生活習(xí)慣，是預(yù)防早衰很重要的一項(xiàng)。

　　1.心胸開(kāi)闊

　　性格開(kāi)朗，不為身邊區(qū)區(qū)瑣事而煩惱，胸懷開(kāi)闊是不老的訣竅，精神抑郁會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿。

　　2.戒除不良嗜好

　　力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。

　　3.營(yíng)養(yǎng)劑

　　每天堅(jiān)持服用維生素E膠囊，它可延緩身體衰老與性衰。

　　4.自信

　　要相信自己性機(jī)能是正常的、強(qiáng)壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對(duì)中年人往往是至關(guān)重要的。

　　5.注意外表的年輕化

　　老年人追求年輕的情緒，會(huì)使機(jī)體也隨之年輕;相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會(huì)跌入老人的境地。