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性能力對(duì)男性來說，可以說是自己能力的表現(xiàn)。性能力差的男人，往往缺乏自信。因此，有必要知道男性性能力下降的原因。

男性性功能下降是什么原因

1、內(nèi)分泌疾病

如腦垂體腫瘤知道、甲亢或減退、口腔糖尿病、高脂血癥、高血壓等。例如高血壓會(huì)引起高血壓腎病，而腎是性功能的重要保障。

2、雄激素缺乏綜合征

男性中老年部分雄激素缺乏綜合征，也稱為男性更年期綜合征，是因?yàn)槟行孕奂に卦谥心旰笾饾u下降，性能力下降，是因?yàn)槟挲g的增長(zhǎng)。

3、泌尿生殖系統(tǒng)疾病

如急性前列腺炎。急性前列腺炎會(huì)抑制男性的正常性功能，如果此時(shí)強(qiáng)行性生活，可能會(huì)引起性交疼痛或血精形成。這種性能下降只是暫時(shí)的，需要暫停房間的工作，治療結(jié)束后沒有什么影響。

如何提高男性功能

1、飲食平衡

健康飲食習(xí)慣有效幫助男性改善血管狀況。有效提高身體向生殖器官供血的能力。而且，平衡健康的飲食可以降低男性膽固醇，延緩動(dòng)脈硬化的發(fā)生。為什么不高興呢？

2、保持充足的睡眠

睡眠對(duì)人體的作用不言而喻，充足的睡眠也是提高性能的重要方法。另外，睡眠變好了。我們身體的各種反應(yīng)功能也變得敏感，大腦接受性信號(hào)時(shí)，積極反應(yīng)。

3、戒煙戒酒

酗酒會(huì)增加麻木腦中樞神經(jīng)的可能性，對(duì)各種外部刺激的反應(yīng)明顯減緩。在性生活中，大腦對(duì)接受的性刺激，表現(xiàn)遲鈍，無法反應(yīng)。或者其他性功能障礙，如男性早泄、女性高潮延遲等。

4、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

良好的身體狀態(tài)是性生活的重要保證，但在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)也非常講究，如騎自行車不值得推薦，無論男女，長(zhǎng)時(shí)間騎自行車都會(huì)嚴(yán)重壓迫會(huì)陰部。