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　　我們該怎么做才能懷孕?那么，女人懷孕受孕過程的條件是什么呢?讓我們看看它們。受孕過程多種跡象表明你身體給你，你的排卵期。一個改變你的基礎(chǔ)體溫。這里有一些關(guān)于受孕過程與排卵的關(guān)系。

　　什么是基礎(chǔ)體溫?

　　基礎(chǔ)體溫是人體的溫度，當(dāng)你完全處于靜止?fàn)顟B(tài)，根據(jù)計劃生育。大多數(shù)女性的基礎(chǔ)體溫——僅測量度數(shù)時排卵。如果你把你的基礎(chǔ)體溫正確和圖表，可以確定是否已經(jīng)發(fā)生排卵。

　　但你如何能衡量這種溫度上的微小變化嗎?你需要一個溫度計體，專用、大型，易于閱讀，寄存器96僅從溫度計到100度。大多數(shù)婦女寄存器96至98度)會在排卵前和排卵后97～99度。

　　你怎么測量基礎(chǔ)體溫嗎?

　　精確圖表，你需要把你的溫度你一醒來就在大致相同的時間和每個早晨。你必須把你的溫度你快起來，說話、吃飯、喝酒、做愛、煙霧或?yàn)榱双@得精確的讀數(shù)?；A(chǔ)體溫計插入了足足五分鐘，讀數(shù)應(yīng)記錄在1/10程度。

　　你可以得到一個基礎(chǔ)體溫表的婦科醫(yī)生。保持你的鉛筆和你的床，并記錄溫度不到十分之一度的每一天。當(dāng)你進(jìn)化，你開始看到的圖案。每個人的不同：一些突然上升，而其他更逐漸增加。圖案也可一個周期一個周期地變化。

　　我應(yīng)該是排卵后基礎(chǔ)體溫?

　　當(dāng)你的基本體溫升高到高于溫度記錄你在過去6天，并保持在該水平或增加至少3天，排卵可能已經(jīng)發(fā)生。一般在排卵后溫度范圍是97到99度之間——至少二十分之一度的溫度大于上個禮拜。

　　相關(guān)：排卵期：排卵認(rèn)識這些癥狀和體征

　　我怎么知道如果我得到了準(zhǔn)確的溫度讀數(shù)。

　　有些因素可能會使溫度升高，從而影響測量精度的圖表。這些包括：

　　缺乏睡眠或睡眠障礙

　　生病或疲勞

　　情緒困擾

　　吸煙

　　酒精消費(fèi)

　　睡覺用的電熱毯

　　如果你經(jīng)歷的這些因素，應(yīng)該注意到在你的圖表幫助解釋所讀取。它可能花費(fèi)數(shù)個周期之前確定排卵的準(zhǔn)確指示。最好使用這一方法結(jié)合監(jiān)測宮頸粘液的物理和其他排卵的跡象并且，用排卵試紙(可用在大多數(shù)藥店)。

　　確保你得到最好的結(jié)果，認(rèn)真遵循指示，你的基礎(chǔ)體溫溫度計，跟你的健康護(hù)理提供者能夠回答任何問題有關(guān)的圖表和口譯過程的圖表。