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在我們傳統(tǒng)觀念里認(rèn)為，性愛(ài)是一件神秘、曖昧的事情。理想的時(shí)間應(yīng)該是晚上夜深人靜的時(shí)候，窗外美麗而朦朧的月色增添了性愛(ài)的嫵媚。但性學(xué)專(zhuān)家卻給出了不同的答案。

最佳性愛(ài)時(shí)間——早上

性學(xué)家們認(rèn)為性愛(ài)的最理想時(shí)間是在一天剛開(kāi)始的時(shí)候，即早上6—8點(diǎn)。清晨醒來(lái)，女性體內(nèi)的性激素濃度達(dá)到最高值，能給其帶來(lái)最大的愉悅。其次，性愛(ài)是充實(shí)精力、調(diào)動(dòng)情緒的一流手段。性愛(ài)過(guò)程中，大腦會(huì)分泌一些化學(xué)物質(zhì)。它們?nèi)缤樽韯?，是天然的抗抑郁藥，能保證雙方一整天都輕松、愉快。

另一方面，男性在早上的勃起最持久。清晨醒來(lái)，很多男人下面會(huì)情不自禁的“硬起來(lái)”。此時(shí)，看著愛(ài)人慵懶而性感的躺在身邊，不妨溫柔地親吻愛(ài)撫她，來(lái)一次完美的性愛(ài)大餐。

同時(shí)性學(xué)家們一致認(rèn)為，最理想的性愛(ài)持續(xù)時(shí)間在10分鐘左右（不包括前戲在內(nèi)）。根據(jù)研究，一兩分鐘太短，難以滿(mǎn)足雙方，尤其是女性的性要求。大部分夫妻認(rèn)為，3—7分鐘的性愛(ài)尚可“接受”；10分鐘是理想狀態(tài)；若超過(guò)13分鐘，就算“長(zhǎng)”了，也容易筋疲力盡、興味索然。

男性性成熟后，陰莖在早晨會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)勃起現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)稱(chēng)為“晨勃”，多發(fā)生在清晨4—7點(diǎn)。對(duì)男性來(lái)說(shuō)，早晨體內(nèi)雄性激素分泌比較旺盛，有利于激發(fā)性欲和勃起。此時(shí)的勃起程度，比其他任何時(shí)間都更堅(jiān)硬、更持久，會(huì)讓男人在性愛(ài)方面更自信。這時(shí)過(guò)性生活能獲得較好的效果，而且可以更省力。

清晨也是男女性欲最“吻合”的時(shí)段。經(jīng)過(guò)一夜的休息，男女體內(nèi)性激素分泌旺盛，性欲都比較強(qiáng)。一般來(lái)說(shuō)，清晨性愛(ài)比較適合共度周末、假期的夫婦，也比較適合退休后的夫妻，因?yàn)閷?duì)老年人來(lái)說(shuō)，早晨性愛(ài)比晚上更安全。