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對于成年男女來說，性生活是一種正常的生活方式，適當?shù)男陨顬榕詭砀嗟暮锰?。研究發(fā)現(xiàn)，男女之間的性高潮可以減輕生活壓力，使女性顯得更年輕、更健康。

女人性生活得當能延年益壽，會帶來這6個好處！

第一、可以延長壽命

性生活達到高潮，這是夫妻的共同追求，衡量性生活質(zhì)量的標準之一，就是高潮與健康之間的關系，如果夫妻之間的性生活質(zhì)量好，將有助于緩解壓力、讓身心得以放松，并使體內(nèi)抗炎細胞增加，從而提高身體的免疫力，而且經(jīng)常達到性高潮，會使女性的壽命得到延長，患心臟病的風險也會降低。

第二、有規(guī)律的性生活可以延緩衰老

性生活是一種很好的健身方式，不僅可以令血液循環(huán)系統(tǒng)得到改善，而且還可以使肌肉的活力增強，從而延緩了衰老的過程。如果中年女性每周有一到兩次的性生活，其體內(nèi)的雌激素水平會增加分泌。在性生活中不斷地改變姿式和花樣，性刺激有助于性生活的樂趣，使人體細胞增添活力，從而對于延緩衰老有很大的幫助。

第三、性生活可以減少中風的幾率

女性每周進行一次性生活，可以幫助維持雌激素水平，從而保持了心理的健康。另外，如果女性一周有超過一次的性生活，不僅可以降低心臟病和中風的風險，并且頻繁的性生活有助于內(nèi)啡肽的分泌，從而增強大腦的細胞活力，有效緩解壓力。

第四、可以增加激素的分泌

女性保持有規(guī)律的性生活，不僅可能使雌激素的分泌增加，而且可以使女性保持良好的血液循環(huán)，夫妻生活有規(guī)律的女性，比沒有性生活的女性，其激素水平遠遠高出許多。

第五、保持身材的苗條

每進行一次性生活，相當于中等強度的運動，所以可以燃燒更多的卡路里，每周有一至兩次性生活的女性，相當于做了中等強度的運動，所以可以更好地保持了身材。

第六、可以保持年輕態(tài)

良好的性生活質(zhì)量，不僅可以幫助女人延緩衰老，而且經(jīng)常使性器官，可以使生殖器官不會退化。當性生活高潮時，可以令陰道內(nèi)環(huán)境得到改善，可以減少患病的機率。另外，性生活可以令女性的內(nèi)泌保持平衡，使人體的機能保持活動，看起來更年輕。

總而言之，有規(guī)律的性生活，為女性帶來更多的好處，不僅可以預防一些疾病的發(fā)生，而且還可以使人體內(nèi)分泌保持平衡，從而延緩衰老、并保持年輕態(tài)、令身材更苗條。所以，有規(guī)律、質(zhì)量高的性生活，對于女性的身心健康非常重要。