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作為男性特有的性腺器官，前列腺的重要不言而喻。由于尿道穿過前列腺腺體中間，因此一旦前列腺出問題，排尿首先受影響。而像前列腺增生、前列腺炎、前列腺癌等疾病，隨著年齡增大，病發(fā)的幾率也越來越高。

正因?yàn)槿绱耍绾伪Ｗo(hù)前列腺，讓前列腺一輩子安安穩(wěn)穩(wěn)不出事，就成為每位男性必須知道的重要知識(shí)。

一、多休息，不久坐

前列腺是非常“嬌貴”的器官組織，如果過于疲勞，就會(huì)誘發(fā)各種前列腺疾病?？扇绻晃毒米?，認(rèn)為這樣能令前列腺休息的，同樣是錯(cuò)誤的。因?yàn)榍傲邢傥恢脹Q定男性大多時(shí)間就是“坐”于前列腺上，一旦久坐只會(huì)加重前列腺負(fù)擔(dān)。

二、多運(yùn)動(dòng)，少騎車

運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)人體機(jī)能保養(yǎng)絕對(duì)是有利無弊的，像充分的鍛煉能夠改善前列腺血液循環(huán)，提高自身免疫力，減少前列腺炎患病幾率。不過其中一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于男性來說，就不能過于沉迷，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是騎單車。因?yàn)轵T單車需要長時(shí)間坐著，直接壓迫前列腺，和久坐一個(gè)道理。

三、多飲水，少憋尿

由于前列腺腺體與尿道相交連，所以及時(shí)排尿，利用尿液沖洗尿道，排出前列腺分泌物，也是保護(hù)前列腺的好方法，反之，如果因?yàn)楣ぷ骰蛏铌P(guān)系長期憋尿，雖然忍一時(shí)能夠“風(fēng)平浪靜”，可這樣下去你的前列腺只會(huì)在受傷的道路上越走越遠(yuǎn)。

四、多保曖，少過熱

局部適當(dāng)保暖能夠減小前列腺和精道的腔內(nèi)壓力，松弛平滑肌纖維，減小出口阻力，令前列腺液引流通暢，避免肌肉組織過度收縮，從而預(yù)防前列腺炎的發(fā)生。不過這個(gè)保暖是有尺度的，不能過熱，以免高溫直接殺精。

五、多房事，少縱欲

前列腺內(nèi)的前列腺液排出渠道只有兩個(gè)，一個(gè)是由醫(yī)生按摩前列腺排出，一個(gè)是性生活或自瀆后射精排出。以此可見，大多數(shù)男性的排出方式基本是后者，所以成年男性要保持規(guī)律的性生活，保證前列腺新陳代謝。但同樣要注意不要過于放縱欲望，以免誘發(fā)急性慢性前列腺炎發(fā)作。

最后，對(duì)于很多人關(guān)心的前列腺炎是否會(huì)傳染的問題，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院男性科主任醫(yī)師玄緒軍教授給出答案：由于臨床上絕大多數(shù)前列腺炎是非細(xì)菌性前列腺炎，所以一般不會(huì)傳染。另外即使是有細(xì)菌感染，鑒于女方陰道抵抗細(xì)菌感染能力較長，這個(gè)傳染的機(jī)率也不高。