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正常的性生活能使人精神飽滿，心情愉快，食欲增加，睡眠良好，心理處于奮發(fā)向上的狀態(tài)。

三十如老虎；四十如狼；這個年齡的女性，只要身體狀況好，一般都有性欲和性能力，其中很多女性的性欲比青年時期反而增強，進入第二次蜜月期。女性維持正常的性生活，至少有以下四個優(yōu)點:

有利于身心愉快

正常的性生活使人精神飽滿，心情愉快，食欲增加，睡眠良好，心理處于奮發(fā)的狀態(tài)。

在同時性生活時，皮膚相親，肌肉表被廣泛按摩，呼吸和心跳倍增，血壓也上升了1/3左右，可以從外到內(nèi)鍛煉肌肉。

有助于防止婦科疾病

在德國學者的研究中，男性精液中有可與青霉素匹敵的抗菌物質(zhì)，稱為精液細胞漿料，實驗表明精液細胞漿料可以殺死葡萄球菌、鏈球菌等病原菌。有正常性生活的女性，由于丈夫的精液規(guī)律地排入陰道，通過子宮逐漸流入子宮腔、輸卵管等，可以消毒殺菌，防止或減少陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎的發(fā)生。

有利于防止性器官萎縮

性生活正常的女性，其性器官受到接觸、擠壓等良性刺激，可以維持良好的功能。

有助于長壽