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　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“年四十而陰氣自半也，起居衰矣。”是說隨著年齡增長，男性的腎虛問題會逐漸加重。50歲前，體力透支、工作壓力過大，易導(dǎo)致腎中陰陽失調(diào)；50～60歲，腎中精氣出現(xiàn)虧虛，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降、性功能減退；60歲后，老人開始快速衰老，腎虛癥狀更加凸顯，體質(zhì)更加虛弱。補(bǔ)腎，等于為人體這盞“燈”及時地補(bǔ)充了“油”，讓生命的火焰更熱烈、更持久地燃燒。魯教授指出，用中藥補(bǔ)腎時一定要先辨證，不分“陰虛”還是“陽虛”盲目補(bǔ)腎的做法是錯誤的。老年男性補(bǔ)腎要走出以下誤區(qū)。

　　不分陰陽亂吃藥

　　中醫(yī)把腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，不同類型的腎虛必須使用不同的方法治療。有些老年男性表現(xiàn)為腎陽虛(癥狀是神疲倦怠、腰背酸痛、氣短乏力、畏寒肢冷、夜尿頻多)，有的人表現(xiàn)為腎陰虛(癥狀是心煩失眠、口燥咽干、而色潮紅、五心煩熱)。老年男性中，腎陽虛人群占大多數(shù)。如果陰虛補(bǔ)陽，陽虛補(bǔ)陰，不僅達(dá)不到效果，反而越補(bǔ)病越重，甚至還會誘發(fā)中風(fēng)、心梗、高血壓等嚴(yán)重疾病。所以補(bǔ)腎前要先辨明體質(zhì)屬于腎陽虛還是腎陰虛，選擇適合癥狀的補(bǔ)腎藥。腎陰虛人群宜服用六味地黃丸、杞菊地黃丸、知柏地黃丸、二至丸等；腎陽虛人群宜服用金匱腎氣丸、濟(jì)生腎氣丸、龜齡集、五子衍宗丸等。

　不是腎虛也補(bǔ)腎

　　魯教授說，中醫(yī)“腎”的概念涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經(jīng)、呼吸、骨骼、內(nèi)分泌系統(tǒng)的一些生理功能，但并不表示這些系統(tǒng)出了問題都是腎虛導(dǎo)致的。比如，老年男性常見的陽痿早泄，除了腎虛外還與濕熱、血瘀、氣滯等等有關(guān)，并非是單純補(bǔ)腎能解決的問題。此外，腎虛是人體衰老的必然結(jié)果，老年人補(bǔ)腎只能延緩這-‘進(jìn)程，減輕由于腎虛帶來的不適，并不能完全逆轉(zhuǎn)腎虛。所以，老年男性想通過補(bǔ)腎的方法達(dá)到“重返青春”、“返老還童”的目的是不現(xiàn)實的。

　　由于老人體質(zhì)薄弱，夏季補(bǔ)腎不宜人過峻烈，應(yīng)該平和、持續(xù)地補(bǔ)腎。不妨試試下面幾款藥膳杜仲腰花：取生杜仲、川斷各10克(藥店有售)，豬腰子1對，白酒25毫升，蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi)，加白糖、鹽、灑；另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋，’倒人腰花速炒熟，然后加入調(diào)味品即可食用。每周食用1～2次。本方補(bǔ)腎壯腰，適合于腎陽虛引起的腰膝酸軟、陽痿早泄。

　　枸杞山藥粥：取枸杞子20克、山藥50克、大米80克。將山藥搗碎，和枸杞子、大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥，代早餐食。每日1次，可長期食用。此方適用于腎陰虛引起的的頭暈耳鳴、盜汗遺精、腰酸腿軟等。

（實習(xí)編輯：劉錦浩）