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　出汗多是怎么回事

　　多人都會出汗，出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能。中醫(yī)學(xué)認為，“發(fā)熱出汗”不僅痛經(jīng)活絡(luò)、活動全身器官，提高精神和恢復(fù)體力，而且具有可以調(diào)節(jié)神經(jīng)的功能，擴張周圍小血管，改善微循環(huán)系統(tǒng)，促進人體五臟六腑的功能，使內(nèi)邪隨蒸發(fā)的汗液排出。正常的出汗有利于身體健康，然而出汗異常就要提高警惕了，如糖尿病人出汗異?？赡苁前l(fā)生了糖尿病性神經(jīng)病變。

　　因此中醫(yī)提醒大家，當出汗的方式，汗液的量、色和氣味發(fā)生改變，則可作為某些疾病的一種前兆，應(yīng)引起重視。引發(fā)出汗的現(xiàn)象主要有自汗、盜汗、絕汗、頭汗、偏汗及冷汗等六種出汗現(xiàn)象，在本文最后將詳細說明。

　　出汗部位看健康

　　出汗是人體的一種自然現(xiàn)象：外界溫度太高會全身出汗，精神緊張或痛覺刺激時會手心、腳心出汗，吃了某些刺激性食物會臉上冒汗。

　　1、頭部出汗

　　頭汗過多，若暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗，同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點消化藥；若伴隨肢體沉重無力，胃脹不適，想嘔吐，身體發(fā)熱，舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現(xiàn)，應(yīng)注意清淡飲食。孩子睡眠時出現(xiàn)輕微頭汗屬正?，F(xiàn)象。

　　但若伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚嚇、頭發(fā)稀少等表現(xiàn)，要及時診治。

　　2、手腳出汗

　　手腳心多汗，如果手腳心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱；若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證，可服用通便藥；若有手腳心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。

　　3、胸口出汗

　　心窩、胸口多汗，多見于一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多夢的表現(xiàn)，屬于思慮過度，導(dǎo)致心脾虛。

　　可通過適當?shù)倪\動，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調(diào)節(jié)心身。

　　男人出汗可以分很多種。但不同的出汗情況卻可以預(yù)知健康狀態(tài)。很多人認為出汗就是腎虛。實在并不是全都是這樣的。比方暴飲暴食后面部出汗解釋脾胃有問題。

　　多汗的第一斷定

　　1、夜間盜汗——結(jié)核病

　　結(jié)核病典范的全身表現(xiàn)中包括午后低熱和夜間盜汗，許多患者都反應(yīng)無論春夏秋冬，晚上睡覺悟來后經(jīng)常衣服被子全體都被汗水浸潤，結(jié)核病在中國事一個比擬令人頭疼的健康問題，所以你敬愛的他如有上述癥狀你就需要和醫(yī)生交換了。

　　2、多汗頭暈——低血糖

　　當血糖程度下降到必定水平以下就會發(fā)生低血糖，糖尿病患者若適量使用胰島素或降糖藥物便可能發(fā)生低血糖。早期的表現(xiàn)有多汗，發(fā)抖，乏力，頭暈和惡心。你需要給他籌備一小盒糖，并隨身攜帶，一旦涌現(xiàn)不良情況就能夠立刻服用。

　　3、多汗疼痛——心臟病

　　這是因為心臟的血液供給不足而使心肌受到傷害而引起的，它的表現(xiàn)包含，胸部的疼痛或壓迫感，會連續(xù)數(shù)分鐘，痛苦悲傷有時也會噴射到你的肩膀，手臂或背部。此外，還會有呼吸艱苦和大批出汗的情形，如果你或你的親人呈現(xiàn)了這樣的癥狀，應(yīng)當即時到病院就診，時光就是性命，每一分鐘都很主要。

　　4、多汗消瘦——甲狀腺性能亢進

　　當甲狀腺分泌過多，就會產(chǎn)生“甲亢”，這會引起體重減輕、心跳很快或心率不齊、怕熱、餓得快、吃得多、大便次數(shù)增添等等。當然，多汗也是甲狀腺的一個表現(xiàn)，對這樣的病人你要留神他的情感，防止過于沖動和亢奮。

　多汗的中醫(yī)斷癥

　　1、暴飲暴食面部出汗闡明脾胃有問題

　　通常男性暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗，同時感到上腹脹滿，口渴，不想吃飯，多為積食?？赏ㄟ^減少進食量，吃油膩飲食緩解。也可吃點消化藥；若隨同肢體繁重無力，胃脹不適，想嘔吐，身體發(fā)熱，舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現(xiàn)，應(yīng)注意清淡飲食。

　　男性友人不能太過疏忽出汗這個問題，日常生涯習慣跟飲食等方面都會影響到身體健康，如果是特殊不畸形的出汗就應(yīng)該器重了。

　　2、身材衰弱，易感冒是氣虛的表示

　　有些人常有身體虛弱，談話語聲較低，食欲差，易感冒等特點，中醫(yī)認為是氣虛的表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇山藥，豆?jié){，牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體。緩解氣虛。

　　3、手腳心熱，心煩，面部發(fā)紅發(fā)熱，口咽干燥等特點，中醫(yī)認為是陰虛表現(xiàn)

　　四肢心熱，心煩，面部發(fā)紅發(fā)燒，口咽干燥等特色。專家以為是陰虛表現(xiàn)這類人飲食上可抉擇百合，雪梨等滋陰之品。少吃羊肉，洋蔥，蔥，姜，蒜等熱性食品。也可用沙參，麥冬，五味子或西洋參等泡水飲用。

　止汗策劃，用溫熱的毛巾幫他擦汗

　　1、你要曉得他生病了，看見他一直出汗的時候，盡量用溫熱的毛巾幫他擦汗，這樣有利于血液的輪回，避免不良地刺激，也會令他覺得舒服。固然這是一個小細節(jié)，然而你一定要注意，不要由于他喊熱，就用冰的，冷的毛巾擦汗。

　　2、以上的疾病要得到把持，日常的醫(yī)治跟用藥是免不了的。假如你發(fā)明他出汗等癥狀越發(fā)重大，有可能是忘卻服用藥物，或者是藥物的劑量不足，你須要帶他去看醫(yī)生，以調(diào)劑藥量或做進一步的檢討。

　　止汗策劃，把人造革皮鞋扔到窗外去

　　1、洗澡后把身體完整擦干，細菌愛好你的腋窩或腳趾等濕潤的空間，所以如果洗過澡后沒有把這些處所完全擦干，便會有良多細菌繁殖。另外，你也可以取舍一些非處方的足粉來幫助接收汗液。

　　2、你要是真疼愛他，就給他買用天然材料制成的鞋和襪子。例如皮革、棉布，這樣的資料制成的鞋子通氣性良好。從而能夠贊助預(yù)防汗腳，如果他還在穿人造革的皮鞋，尼龍的襪子，麻煩你扔到窗外去。

　　3、挑選這些織物的衣服，例如棉質(zhì)的，絲質(zhì)的。這些材料透氣性好，能夠讓你的皮膚“自在呼吸”。當你活動時，能夠從你的皮膚表面把濕氣快快吸走，并降低你的體溫。

　　4、出于特別場所的需要，可以采取止汗劑。通常止汗香體產(chǎn)品中都蘊含了大量殺菌辟味的成分，可以透過毛孔滲透皮層，直接作用于汗腺，減少人體，特別是腋下汗液的分泌。臨外出前或沐浴之后，在身體易出汗的部位進行涂抹，可減少一半的排汗量。

　　止汗謀劃，從食譜中撤去含有強烈氣味的食物

　　1、無論對于愛緩和的人，仍是先天多汗癥的患者，都要讓他每天洗澡，除了前面已經(jīng)提到，當汗水碰到身體表面的細菌時，就可能會發(fā)出一些不令人高興的氣息。天天洗澡有助于節(jié)制皮膚名義的細菌數(shù)量，避免引發(fā)像腳氣那樣的皮膚病，還有最重要的一點，洗澡可能使人放松下來。

　　2、是的，你還要調(diào)換他的食譜，如果素日里他吃的食物或飲料顯明地帶有刺激性，可以斟酌一下從食譜中撤去那些含有咖啡因的飲料和含有強烈氣味的食物，例如大蒜和洋蔥，對于這樣一個愛出汗的愛人。你的仔細照料可以幫助他避免不少為難。

　　3、如果他不是一個很會放松的人，你應(yīng)該讓他學(xué)會放松，例如邀請他和你一起訓(xùn)練瑜伽或進行冥想，或者其余你能夠想到的方式，這些可以輔助他學(xué)會掌握心理壓力，從而對于避免多汗起到一定作用。

　止汗劑應(yīng)用的機密，小面積涂抹

　　止汗劑是應(yīng)用鋁鹽使你的汗腺管閉鎖，從而減少出汗量，所以，止汗劑是最容易引起皮膚過敏的化裝品，這類藥物甚至可以引起接觸性皮炎（皮膚發(fā)紅，水腫，發(fā)癢）。這里，倡議小面積的皮膚可以采用，但過大面積的涂抹不必要，也輕易對肌膚造成損害。