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　　性生活雖然是身體上的摩擦與發(fā)泄，但其根本是由心而發(fā)，兩者一內(nèi)一外是相互作用的。好心情讓性愛(ài)快感十足，性愛(ài)質(zhì)量高讓心情無(wú)比舒暢。而保健問(wèn)題也需內(nèi)外兼顧，所以性生活養(yǎng)心十分重要。

　　在中醫(yī)的觀念里，性生活養(yǎng)心對(duì)健康尤其重要，因?yàn)樾臑槲迮K六腑之大主，它好大家才都好。有益于心的性生活方式，應(yīng)該是在形神統(tǒng)一的情況下，講究天時(shí)、地利、人和這三個(gè)必備條件。

　　一、注意天時(shí)。中醫(yī)學(xué)家認(rèn)為“人與天地相應(yīng)”，自然界的劇烈變化能給人以巨大的影響，同樣性生活時(shí)也不例外。古代養(yǎng)生學(xué)家說(shuō)：“行房事，于人事所忌，于自然(天時(shí))則有所避?！本唧w地說(shuō)，在日蝕月蝕、雷電暴擊、狂風(fēng)大雨、山崩地裂、奇寒異熱、天地陰陽(yáng)錯(cuò)亂之時(shí)，不可同房。這里的大多數(shù)情況非常特殊，甚至百年、千年難遇。因此，只要在惡劣天氣下控制性愛(ài)就好。