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　　很多的男性對(duì)于陽(yáng)痿這種疾病都非常的擔(dān)心害怕，這種疾病一旦出現(xiàn)，直接嚴(yán)重的影響到了男性的生活，平時(shí)大家需要盡早了解這種疾病的發(fā)生，而且要注意一些常見(jiàn)的易患人群，有效地進(jìn)行防御生活中哪些人容易患上陽(yáng)痿。

哪些男性朋友較容易患上陽(yáng)痿呢?

一、總上夜班，或者晚上總是熬夜的男性

　　晚上能夠有一個(gè)良好的睡眠對(duì)男性陽(yáng)氣提升會(huì)有很大幫助。因?yàn)樵谝雇黻?yáng)氣會(huì)有一個(gè)由弱到強(qiáng)的變化過(guò)程。如果能夠在夜晚好好利用這個(gè)補(bǔ)充陽(yáng)氣的機(jī)會(huì)，那么將會(huì)對(duì)男性的性能力有很大好處。相反，如果總是熬夜不睡覺(jué)，會(huì)導(dǎo)致男性體內(nèi)陰陽(yáng)失衡，陽(yáng)氣匱乏，久而久之會(huì)引起男性各器官陽(yáng)虛，尤其是性器官，從而導(dǎo)致陽(yáng)痿。

二、經(jīng)常喝酒，過(guò)量飲酒的男性

　　現(xiàn)代社會(huì)，各種應(yīng)酬都會(huì)讓男性朋友們觥籌交錯(cuò)，喝酒其實(shí)是一件很正常的事，但是如果不能夠把握喝酒的量，海吃海喝，就會(huì)對(duì)身體造成傷害。尤其是對(duì)前列腺，傷害會(huì)更大。由于酒精會(huì)引起前列腺充血，所以老是喝酒的人會(huì)很容易得前列腺炎。而前列腺炎會(huì)使整個(gè)生殖系統(tǒng)發(fā)生異常，所以很容易引起陽(yáng)痿。

三、經(jīng)常抽煙，經(jīng)常吃抗抑郁藥物的男性

　　大家都知道香煙對(duì)身體影響很大，尤其是對(duì)肺的影響。其實(shí)，吸煙不僅會(huì)對(duì)肺帶來(lái)傷害，也會(huì)影響到男性的生殖健康。長(zhǎng)期吸煙，會(huì)使人體血液中含有大量尼古丁，而尼古丁會(huì)對(duì)精子質(zhì)量產(chǎn)生毒副作用，很容易讓男性身患不育，并且在一定程度上也會(huì)造成陽(yáng)痿。另外，有些男性會(huì)因?yàn)橐钟艋蛘呤邥?huì)吃很多抗抑郁藥，這就要注意一下了，幾乎所有的抗抑郁藥都會(huì)引起陽(yáng)痿，所以男性朋友最好不要吃這種藥。

陽(yáng)痿的飲食

　　1.荔枝。中醫(yī)以為，荔枝味甘，性溫，有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。可改善人的性功能，用于治療遺精、陽(yáng)痿、早泄、陰冷諸癥。

　　2.麻雀。雀肉能補(bǔ)陰精，是壯陽(yáng)益精的佳品，適用于治療腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿、腰痛、小便頻數(shù)及補(bǔ)五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽(yáng)作用。對(duì)陽(yáng)虛、陽(yáng)痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補(bǔ)益作用。雀腦補(bǔ)腎利耳，熟食，能治男子陽(yáng)痿、遺精等癥;雀卵有助腎陽(yáng)、補(bǔ)陰精功效。對(duì)治療陽(yáng)痿、腰痛、精液清冷癥有效。雀肉大熱，春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。

　　3.羊腎。羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效。羊腎補(bǔ)虛損，陰弱，壯陽(yáng)益腎。適用于腎虛陽(yáng)痿者食用。

　　4.枸杞子。枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥?？捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、遺精陽(yáng)痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進(jìn)者不宜服用。

　　希望大家盡早認(rèn)識(shí)陽(yáng)痿的出現(xiàn)，并且，要注意調(diào)理方式，全面的進(jìn)行保健身體，有效地進(jìn)行鑒別診斷，在日常生活當(dāng)中，也要注意自我調(diào)理方法，全面的進(jìn)行護(hù)理身體，不要經(jīng)常的喝酒，并且在日常生活當(dāng)中，也要注意合理的進(jìn)行飲食，有效進(jìn)行鍛煉。