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男歡女愛(ài)是情侶間的常事，但是，什么樣的實(shí)用性愛(ài)技巧讓你們間的愛(ài)愛(ài)情事更加和諧快樂(lè)，更加挑逗對(duì)方的性欲呢，今天小編就教教大家實(shí)用性愛(ài)技巧。讓你在床事方面更擅長(zhǎng)！

1、臥室也性感

將平日具有濃厚居家氣氛的臥室轉(zhuǎn)變成為充滿(mǎn)性感情調(diào)的閨房，是令你們兩人能夠同時(shí)進(jìn)入狀態(tài)的最佳方法。

想想平時(shí)參加的那些派對(duì)吧，不正是琳瑯滿(mǎn)目、富有創(chuàng)意的布置和裝飾在刺激 著你的快樂(lè)嗎？所以，我們首先要做的是：清潔-誰(shuí)會(huì)在看到堆得到處都是的待洗衣物時(shí)還能性感得起來(lái)？然后，撤掉你的純棉床單吧，盡管它看起來(lái)賞心悅目又清爽舒適，但是，在激情的時(shí)刻，你需要的是一張真正的緞子床單-冰涼順滑的感覺(jué)能夠讓你的每一根神經(jīng)末梢都感到高度的興奮。

最后，在你的床頭燈上覆蓋一塊絲巾，昏暗而帶有色彩的燈光能夠讓你聯(lián)想夕陽(yáng)般的紅色、粉色、紫色或是橙色時(shí)?；蛘撸憧梢灾苯訉襞輷Q成紅色或是粉色的，這甚至可以成為你們約定俗成的一個(gè)暗示：又是親熱的時(shí)候了。

建議：無(wú)論你有多么羞澀，都請(qǐng)記住，這是在閨房之內(nèi)，是在面對(duì)你最親最?lèi)?ài)的人，放松你的拘束，拓展你的底線(xiàn)，一場(chǎng)更加性感的婚姻正由此開(kāi)始！

2、看一部性感電影

在臥室里，一部充滿(mǎn)性感鏡頭的DVD是帶動(dòng)調(diào)情氣氛的最佳拍檔。和你的愛(ài)人并肩坐在沙發(fā)或是床上，用一條毯子將你們覆蓋起來(lái)，當(dāng)屏幕上的氣氛逐漸升溫時(shí)，你們的手也可以開(kāi)始在毯子下面隨意地游走。

3、穿上高跟鞋

高跟鞋對(duì)于女人永遠(yuǎn)具有奇妙的美化效果，甚至是在床上。用高跟鞋搭配你的睡衣，會(huì)令你的雙腿看起來(lái)格外修長(zhǎng)，令你的曲線(xiàn)格外玲瓏。即使脫掉睡衣，也可以假裝忘記脫掉高跟鞋，“開(kāi)始我還有點(diǎn)猶豫，生怕這會(huì)令自己看起來(lái)又邋遢又愚蠢，”33歲的Laura說(shuō)：“但是當(dāng)我真的這樣做時(shí)，效果十分驚人。打破禁忌的感覺(jué)令整個(gè)過(guò)程都充滿(mǎn)了前所未有的激情?！毕胍嗟募で?？嘗試站著做愛(ài)吧，高跟鞋帶來(lái)的新高度，會(huì)為你們的感官帶來(lái)全新的刺激。

4、嘗試側(cè)位

當(dāng)然，關(guān)于愛(ài)愛(ài)的體位有上千種選擇，但大多人在大多數(shù)情況下使用的不過(guò)是3種：傳教士式、女上位式和后入式。因此，嘗試一種新的姿勢(shì)能夠最大程度地帶來(lái)新快感。

嘗試側(cè)入式吧：彼此都能接觸到更多的肌膚，你敏感的頸部會(huì)感受到他的喘息，而他的雙手也可以更大幅度地?fù)肀愕纳眢w。

建議：以上都屬于初試者的熱身步驟，目標(biāo)就是要打破常規(guī)，拓展底線(xiàn)。這些細(xì)微、簡(jiǎn)單的變化能夠帶來(lái)敏感的變化。記?。耗憬^不會(huì)因此失去什么，除了你的猶豫和僵硬以外！

5、掌握主動(dòng)

告訴你的愛(ài)人，今晚他全部屬于你。用絲巾將他的雙手縛在床頭的柱子或是身后，在綁縛的過(guò)程中，你可以讓他進(jìn)行一些輕微的反抗，這會(huì)帶來(lái)更多的刺激。從頭到腳地愛(ài)撫他的身體，然后伸出你的雙手，對(duì)他說(shuō)：“現(xiàn)在輪到我屬于你了！”

6、艷舞助興

在你的愛(ài)人面前跳艷舞，這確實(shí)需要一些勇氣。但是，如果你對(duì)自己的身材感到足夠自信的話(huà)，可以嘗試。

讓他坐在椅子上，調(diào)暗燈光，并播放你們最喜愛(ài)的音樂(lè)。然后開(kāi)始你緩慢、充滿(mǎn)誘惑性的舞蹈，令他瘋狂的關(guān)鍵在于每隔一段時(shí)間就脫掉一件衣服，逐步展現(xiàn)你的肌膚。絲質(zhì)、輕薄并且多層的舞衣是點(diǎn)燃激情的必備品。

7、“黃”話(huà)連篇

你知道人體內(nèi)最大的性感器官是什么嗎？是大腦！那些平日里你不敢說(shuō)的關(guān)于性的詞匯會(huì)通過(guò)大腦給予身體最多的刺激。

大膽說(shuō)出你的欲望吧！感到害羞？你不必直接說(shuō)出那些會(huì)令你尷尬的“三字經(jīng)”，只需放低聲音，放慢語(yǔ)速，用略帶沙啞的發(fā)音告訴他你希望他怎樣做。

8、瓶中精靈

告訴他，今晚他可以對(duì)你許一個(gè)關(guān)于性的愿望（當(dāng)然，你保留最終的否決權(quán)）。

“當(dāng)我對(duì)老公說(shuō)，今晚我會(huì)是他的瓶中精靈時(shí)，他興奮地告訴我，他一直夢(mèng)想著我能夠在他的前胸吐滿(mǎn)酸奶，然后一點(diǎn)一點(diǎn)地用舌頭舔掉它們?！?2歲的Jamie說(shuō)，“我這樣做了。后來(lái)，他對(duì)我說(shuō)，那是他一生中最棒的一個(gè)晚上，他感覺(jué)自己像一個(gè)國(guó)王?！碑?dāng)然，他也會(huì)樂(lè)意回報(bào)你這樣一個(gè)夜晚。

9、老姿勢(shì)新刺激

當(dāng)你們使用女上位時(shí)，不妨嘗試面向他的腿而不是他的臉。他能夠更好地看到你的背部曲線(xiàn)，而你也可以在新的角度里得到更多刺激。

建議：至此，你已經(jīng)是一個(gè)十分懂得調(diào)情和令他瘋狂的性感女神了。你可以每次只從中選擇一兩個(gè)技巧，也可以按順序?qū)⑺鼈內(nèi)考性谝粋€(gè)夜晚（所有的技巧都按照從低到高的性感強(qiáng)度排列），開(kāi)始一個(gè)最瘋狂的激情之夜。

10、電話(huà)愛(ài)愛(ài)

你不必成為一個(gè)性熱線(xiàn)的接線(xiàn)員，也同樣能夠體驗(yàn)這一刺激的做愛(ài)方式。

當(dāng)他在客廳里看電視的時(shí)候，你可以用手機(jī)給他打電話(huà)并告訴他正在撫摸自己。細(xì)致地描述你的每一個(gè)步驟，以及你希望他為你做什么，然后邀請(qǐng)他回到臥室來(lái)加入你的熱情。也許，早在邀請(qǐng)之前，他已經(jīng)迫不及待地奔回臥室來(lái)了！

11、定時(shí)炸彈

在床頭放一個(gè)小鬧鐘，設(shè)定好時(shí)間，對(duì)他說(shuō)他有10分鐘的時(shí)間可以用各種方式來(lái)取悅你，當(dāng)鬧鐘響起時(shí)，你們進(jìn)行交換。與時(shí)間賽跑的感覺(jué)，能夠令你們兩人心跳加快，感覺(jué)敏銳。

12、角色扮演

你們各自挑選一個(gè)角色扮演：你是一個(gè)瘋狂的摩托車(chē)手，他是一名拖車(chē)司機(jī)；你是一個(gè)寂寞的家庭主婦，他是一個(gè)英俊的披薩餅店外賣(mài)員。角色扮演可以令你們放縱自己的個(gè)性，做出平時(shí)不會(huì)做出的大膽舉動(dòng)。

13、懲罰

字母S和M的組合通常會(huì)令人想起皮衣和皮鞭。但是小小的SM舉動(dòng)并不會(huì)帶來(lái)肉體的疼痛和恐懼，只會(huì)令你們的激情進(jìn)一步升溫?？鞓?lè)的痛感能夠令你的體內(nèi)產(chǎn)生更多的安多酚，它會(huì)刺激你的神經(jīng)末梢，讓你的身體更加敏感。

有人說(shuō)，夫妻10年，做愛(ài)都如同擠牙膏一般，可是，真的經(jīng)歷了10年婚姻，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那甚至不如擠牙膏有趣：至少，你還可以定期更換牙膏的品牌和口味，但是，老公，可自始至終都是那一個(gè)！要么改善你們的激情人生，要么更換你的老公，顯然前者更有技術(shù)含量。