如何做好包皮手術(shù)患者的心理護(hù)理（如何做好包皮手術(shù)患者的心理護(hù)理工作）
2024-06-25
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更新時(shí)間：2024-06-25 18:33:19作者：[db:作者]
前列腺是男性獨(dú)有的身體器官，是男性的一大“弱點(diǎn)”。許多男性平時(shí)不夠注意呵護(hù)前列腺，而引來(lái)前列腺炎等疾病，帶來(lái)無(wú)盡的麻煩。小編為親們盤(pán)點(diǎn)那些容易招惹前列腺疾病的惡習(xí)，并支招正確保健方法。
前列腺最愛(ài)四類男士
一、喜歡飲酒的男人
過(guò)量飲酒卻會(huì)給男人帶來(lái)不少的危害。酗酒是前列腺炎成因中的一個(gè)重要因素，因?yàn)榫剖且环N有血管擴(kuò)張作用的飲品，它擴(kuò)張血管會(huì)引起臟器充血，若長(zhǎng)期飲酒甚至有酗酒的習(xí)慣，容易患上前列腺炎。
一旦患上前列腺炎，即使是偶爾喝酒也容易造成復(fù)發(fā)或加重。因此，應(yīng)該做到少喝酒，最好不喝，絕對(duì)不能酗酒。
二、煙也是男人患上患前列腺病的罪愧禍?zhǔn)?/strong>
許多男人對(duì)于吸煙真的是欲罷不能，戒了數(shù)次都戒不掉，很讓人苦惱，但更讓他們苦惱的是，吸煙除了會(huì)引起肺癌、胃癌外，還會(huì)影響前列腺。
數(shù)據(jù)顯示，長(zhǎng)期吸煙的男人在40歲后出現(xiàn)前列腺肥大和慢性前列腺炎的幾率是不吸煙人群的5倍。
三、就是喜歡吃辣的男人
喜歡吃辣的男人在南方最為常見(jiàn)，那是因氣候決定的，在北方大多數(shù)患慢性前列腺炎的患者都有辛辣飲食的習(xí)慣。刺激性辛辣食品對(duì)前列腺和尿道具有刺激作用。
食用后易引起前列腺血管擴(kuò)張、水腫或?qū)е虑傲邢俚牡挚沽档?，或使慢性前列腺炎癥狀加重。所以在飲食上應(yīng)烹飪多采用蒸、煮等做法，口味宜清淡，忌辛辣。
四、就是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的男人
如果一個(gè)男人很少運(yùn)動(dòng)，而且喜歡長(zhǎng)久坐著，那這樣懶惰的男人也是易得前列腺疾病的。大約在40歲后，他們會(huì)因?yàn)楣ぷ?、?yīng)酬等多種原因，而少于運(yùn)動(dòng)。
久坐幾乎成了這個(gè)年齡段的通病，而久坐會(huì)直接壓迫前列腺，導(dǎo)致前列腺充血。
學(xué)會(huì)前列腺保養(yǎng)方法
1、多飲水。多飲水會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激，長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害。
2、不憋尿。有尿意就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?/p>
3、節(jié)制性生活。預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年起開(kāi)始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。
應(yīng)注意節(jié)制性生活，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。過(guò)分禁欲會(huì)引起脹滿不適感，同樣不利。
4、多放松。生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，平時(shí)應(yīng)盡量保持放松狀態(tài)。
5、保持清潔。堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房都堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的。
6、避免摩擦。會(huì)陰部摩擦?xí)又厍傲邢俚牟睿尰颊呙黠@不適，為了防止局部有害的摩擦，應(yīng)少騎自行車。