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　　男性飲食是很重要的，因為如果飲食不好的話，對于男性的健康可以說是威脅很大的。而且如果吃不好的話對于男性朋友們身體中的器官是非常不好的，比如說前列腺就是很容易受影響的器官。那么我們應該怎么保護男人的前列腺呢。今天就讓小編跟大家介紹下吧!

　　西紅柿

　　很多人都是喜歡吃西紅柿的，不僅是因為西紅柿的口感，更是因為西紅柿的營養(yǎng)價值是很高。西紅柿中的番茄紅素能保護前列腺，已經(jīng)廣為人知。它屬于類胡蘿卜素的一種，是迄今為止自然界中被發(fā)現(xiàn)的最強的抗氧化劑之一，其抗氧化能力是維生素E的100倍。相比其他抗氧化成分，番茄紅素在體內(nèi)會優(yōu)先聚集到睪丸、腎上腺和前列腺這三個組織中，幫助抗氧化和改善前列腺增生癥狀。

　　非洲臀果木

　　這種物質(zhì)估計很多人都是認識的，但是它的營養(yǎng)價值是很高的，而且如果男性朋友經(jīng)常吃這種東西的話，對于前列腺是很好的。它通常與鋸棕櫚一起食用效果更好，但作用機理與鋸棕櫚不同，不僅可以延緩前列腺增生組織的生長速度，還能有效抑制膀胱壁纖維化，改善膀胱壁彈性，保護膀胱功能。

　　熊果

　　前列腺疾病對于男性朋友來說的話，是很常見的。熊果很多都是用于中藥成分中的，其實熊果之所以功能那么的強大完全是因為其中含有熊果苷，在中藥中，它常用于治療氣管炎、感染性泌尿系統(tǒng)疾病、皮膚病、過敏及各種炎癥，具有良好的抗炎和提高免疫力作用。

　　南瓜子

　　很多人都想知道各種各樣的偏方來保護自己的前列腺，但是今天小編告訴大家的是，南瓜子對于治療和保護前列腺的功能是很大的。研究發(fā)現(xiàn)，這一說法確實有道理，因為南瓜子中含有豐富的鋅，在一定程度上有助于預防和改善前列腺增生癥狀。前列腺中鋅的含量約是其他器官的10倍，因此缺鋅被認為與前列腺增生有關。南瓜子中含有的另一種有效成分是“南瓜子素”，該物質(zhì)可能是幫助改善排尿困難，甚至使前列腺縮小的主要成分之一。