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　　科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，想長(zhǎng)壽，女人要熱，男人要冷。女性長(zhǎng)壽之道是溫暖的陽(yáng)光和沙灘，而男性長(zhǎng)壽的秘訣則是涼爽宜人的氣候。這是什么原因呢?

　　男人跟女人的溫度感知程度不一樣。冬天來(lái)了，女生總會(huì)把自己裹成粽子，而有些男人則可以瀟灑地穿著單衣跟風(fēng)衣。這是因?yàn)?，男人身上的肌肉多，脂肪少，能散發(fā)出大量的熱能。而女人皮膚里的“傳感器”能夠更快地把“冷”的信息傳遞到大腦。事實(shí)上，男人的確應(yīng)該讓自己的體表溫度冷一點(diǎn)，因?yàn)檫@樣有利于他們的身體健康。

　　從中醫(yī)角度說(shuō)，男人生性陽(yáng)燥怕熱，加上男性生殖系統(tǒng)的特殊性造成了他們更耐低溫。男人生殖器官中的睪丸需要維持比體溫低的溫度，才不會(huì)傷到精子。所以，男性適合“冷”養(yǎng)生。

　　與高溫相比，低溫環(huán)境能減慢人體代謝速度，使得呼吸、脈搏、血壓等的運(yùn)作都相對(duì)和緩，消耗的能量也就隨之減少。我們知道，生命是遵循能量消耗的規(guī)律而運(yùn)作的，而一個(gè)人的生命能量是有限的，消耗完了，生命也就畫(huà)上了句號(hào)，故消耗越快，壽命越短。所以說(shuō)，低溫環(huán)境是減慢生命消耗速度的有效方法之一。在這樣的情況下，人才會(huì)更長(zhǎng)壽!

　　一般而言，男性愛(ài)吃肉食又吃得多，不知不覺(jué)就攝入了過(guò)高的熱量。而男人對(duì)肉類(lèi)等高熱量食物的偏愛(ài)，會(huì)使腎臟超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。所以男人應(yīng)學(xué)會(huì)低熱量飲食，減少動(dòng)物性油脂攝入。

　　男性機(jī)體屬性本來(lái)就比較燥熱，加上容易發(fā)脾氣，人會(huì)自然而然覺(jué)得熱。這樣一來(lái)血壓就容易上升，會(huì)影響到心臟的健康。

　　很多男性不注意自己的工作生活環(huán)境。長(zhǎng)時(shí)間騎車(chē)或駕車(chē)、愛(ài)穿厚牛仔褲、把筆記本電腦放在大腿上用、長(zhǎng)期坐在寬松沙發(fā)里等習(xí)慣，已經(jīng)讓你的下身處于一個(gè)“高溫”的環(huán)境。這些都會(huì)導(dǎo)致生殖器官被包圍受壓，以致睪丸溫度上升，生殖功能受到影響。所以，男性最好不要穿緊身牛仔褲，內(nèi)褲宜寬松舒適透氣。特別是坐久了就要注意站起來(lái)走走休息一下，另外，提醒男人不要經(jīng)常泡溫泉、蒸桑拿，這樣極易造成“死精”。