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一旦患有乳腺增生，除疼痛、腫塊外，患者必須易怒、易怒、恐懼等，生理功能下降，如性欲冷漠、月經(jīng)紊亂、體力下降、尿頻等，主要伴有婦科疾病、子宮內(nèi)膜異位癥等。

如何預(yù)防乳腺增生，如何治愈和預(yù)防癌癥？

1、心理治療非常重要，乳腺增生對人體的危害是心理損害，由于缺乏對疾病的正確理解，不良心理因素過度緊張刺激憂慮和悲傷，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，會加重內(nèi)分泌紊亂，促進(jìn)增生的加重，應(yīng)緩解各種不良心理刺激。心理承受能力差的人應(yīng)更加注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑快樂的情緒有利于早期增生和康復(fù)。

2.改變飲食，防止肥胖，少吃油炸食品、動物脂肪、甜食和補(bǔ)品，多吃蔬菜水果和粗糧。黑豆最好多吃核桃、黑芝麻、黑木耳和蘑菇。

3.生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，保持性生活和諧?？烧{(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢，減輕乳房疼痛。

多運(yùn)動，防止肥胖提高免疫力。

5.禁止濫用避孕藥和含雌激素的美容產(chǎn)品，不要吃雌激素喂養(yǎng)的雞肉和牛肉。

6.避免流產(chǎn)，產(chǎn)婦多喂奶，可以防患于未然。

7.自檢和定期復(fù)查。

8、診斷明確，根據(jù)病情制定合理的治療方案。目前，專業(yè)采用中藥綜合治療，取得突破性進(jìn)展，效果更加顯著。例如，無論乳腺囊腫的大小和長度如何，藥物治療后都會在大約2周內(nèi)消失。及時糾正乳腺增生的內(nèi)分泌，消除腫塊、腫脹疼痛和面部神經(jīng)，緩解急性乳腺炎的疼痛。

適度生活減少乳腺增生

乳房是女性重要的性器官之一，但很多人對它了解不多。臨床上，許多女性避免性生活，因?yàn)樗齻兓加腥橄傩∪~增生，經(jīng)常感到疼痛。事實(shí)上，這種做法適得其反。

乳腺小葉增生占女性乳腺疾病發(fā)病率的2/3以上，多見于25-40歲的女性。發(fā)病初期乳房疼痛，然后腫塊或乳頭淡黃溢液，讓患者感到非常不安。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約1%-3%的患者可能會變成乳腺癌，這使得女性更加緊張。

事實(shí)上，中醫(yī)認(rèn)為乳腺小葉增生是由肝氣郁結(jié)、痰凝氣滯引起的，與情緒不快、精神抑郁等因素有關(guān)。如果夫妻關(guān)系幸福，性生活和諧，可以保持心情舒暢，肝氣暢通，氣血和諧，乳腺小葉不易增生。因此，從中醫(yī)的角度來看，和諧的性生活是預(yù)防乳腺小葉增生的重要積極措施。

從西醫(yī)的角度來看，性生活也有助于降低乳房小葉增生的發(fā)生率。這是因?yàn)樵谛陨钪?，乳房會發(fā)生一系列周期性變化：如性興奮、乳房靜脈充血、體積增加、更飽滿、乳暈充血、乳頭勃起、性高潮、15-30分鐘后乳房恢復(fù)正常。這一系列的變化是對乳房功能的良好調(diào)節(jié)。一旦由于性抑郁而缺乏這種生理調(diào)節(jié)，女性內(nèi)分泌系統(tǒng)可能失調(diào)，容易導(dǎo)致乳腺持續(xù)充血腫脹，導(dǎo)致乳腺增生，甚至乳腺癌。

因此，作為一個女人，我們不能把性生活當(dāng)作可有可無的活動。在性生活中，女性應(yīng)該努力獲得性滿足。

此外，乳腺小葉增生的發(fā)生還與老年未婚、初產(chǎn)年齡30歲以上、從未生育、產(chǎn)后不哺乳、流產(chǎn)次數(shù)多、性功能低等有關(guān)。因此，為了預(yù)防這種疾病，還應(yīng)提倡適齡結(jié)婚(最好不超過28歲)和適齡生育(最好不超過30歲)，產(chǎn)后盡量自己哺乳，避免流產(chǎn)。