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　　一對夫婦20多歲結(jié)婚關(guān)系如膠似漆，但丈夫到45歲時，妻子在他眼中突然失去了性感，當妻子不好意思地提起性生活時，他總是把話題岔開。他倆很少做愛，原來親密的關(guān)系變得淡漠了。另一對夫婦進入不惑之年，性生活也發(fā)生了變化-變得更美滿了。當然他們不像新婚夫婦那樣在床上嬉鬧不止，但一致認為對方在自己眼中變得“更有性魅力”。

　　如何解釋這兩種截然不同的增愛分明的情況呢?一位心理學(xué)家兼性咨詢專家一言以蔽之：“關(guān)鍵是了解和互諒，因為人到了中年，男女雙方的身體、生活方式和性反應(yīng)都發(fā)生了變化?！睂D女而富，一部分變化是停經(jīng)引起的，而厚經(jīng)則是雌激素分泌減少的結(jié)果。婦文停經(jīng)的平均年齡為50-54歲，但這個過程從45歲左右就開始并持續(xù)4-5年。在這段“準停經(jīng)期”，婦女的陰道組織變得較薄、較干，不如原來潤滑，致使原來充滿快感的性交變得不舒服甚至疼痛。不了解這些生理上的自然變化，婦女就可能埋怨丈夫做愛時動作粗野并回避性生活，丈夫則錯誤地認為妻子不再愛自己了。

　　男子同樣經(jīng)受激素分泌的變化，引起性欲的睪丸激素，在他們20-30歲間達到最大分泌量，然后逐漸減少(一項研究顯示從20-60歲，每10年比原來減少1/4)。紐約一名性學(xué)專家在比較了77名年齡45-77歲的已婚男子后，報道說性興趣、性欲和性交次數(shù)隨睪丸激素的減少而降低(但并不一定影響“性滿定感”)。主要由于對陰莖的供血量減少，他們的“勃起”已不如頂峰娛樂網(wǎng)那么堅挺。

　　下面就是45歲以后爭取最佳性生活的訣竅：

　　一、 協(xié)調(diào)節(jié)奏：一位生理學(xué)家形容“‘性’在年輕時又快又猛，像爆竹一樣一點就燃，一放就完?！?0多歲的男子在性交開臨后2-5分鐘即達到性高潮;而他妻子可能需要20分鐘以上才達到頂點。隨著男子進入中年性節(jié)奏由快變慢，由于陰莖供血速度減緩和肌肉彈性降低，40多歲至50多歲的男子需要更多的間才能達到性高潮，并圖強度也不如以前，這樣一來，丈夫的性節(jié)奏與妻子的就會比較接近，他就可像她一樣去慢慢品味性交帶來的各種快感。對女方來說由于丈夫與她“同步”，她的反應(yīng)無疑也會更加熱烈。根據(jù)國外的一項研究，婦女的各年齡段相比，20多歲性交時最難達到高潮，而40歲-44歲最容易-并且差幅很大?？梢?，中年男子由于更關(guān)注妻子的性快樂，同時也增加了自己的性快樂。

　　二、 輔以動作：20多歲時，大部分男子看到妻子脫衣服就自然“勃起”。但45歲以后， 光靠視覺刺激就不夠了，他們還需要妻子的親吻和溫存才能進人性興奮。據(jù)此，婚姻和性學(xué)專家認為如果中年男友在準備階段把注意力從“所看”轉(zhuǎn)到“所做”--即更重視觸覺刺激(如偎依、接吻、摩擦、觸摸敏感部位)，性生活就能夠顯著改善。

　　三、 平衡“翹翹板”：一名男子回憶：結(jié)婚初期，做愛都是他采取主動;但20年后的現(xiàn)在，妻子也常常當“發(fā)起人”了。這是因為激素分泌的不同變化使雙方的性沖動趨于平衡。我們知道男、女體內(nèi)都分泌睪丸激素和雌激素，隨著進入中年，男方睪丸激素分泌減少，雌激素所占比例增大，使他更愿意“追隨”而不是“發(fā)起”，對妻子“領(lǐng)導(dǎo)”做愛求之不得。反之女方雌激素分泌減少、睪丸激素所占的比例增大，因而她在性交中表現(xiàn)得更主動自信。

　　四、 以“質(zhì)”補“量”：據(jù)芝加哥大學(xué)的一項調(diào)查，25-29歲的夫婦每周故愛至少2-3次，其中11%的人達4次以上，40-44歲的人則只有30%的人能保持這個水平，45%的人回答“每月三次左右”(部分原因是疲勞和照顧孩子)。然而認為做愛帶來身、心滿足感的，40多歲的男友中所占比例超過任何一個年齡段的男友。

　　隨著做愛頻率的下降，配偶們需要認識到：每次性交都是珍貴的，應(yīng)該成為雙右積極參與和充分享目的時間。因此關(guān)系牢固的夫妻總是較少強調(diào)頻率而更重視質(zhì)量，朱絲曼說：“40多歲的人會對這一次或那一次做愛記憶猶新、回味不盡，而年輕夫婦們總是一片模糊：“當做愛不再是家常便飯時，每一次對你顯然變得至為重要?！?/p>