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　　在外企工作的小柳今年33歲，剛剛升為部門(mén)主管的她是個(gè)典型的女強(qiáng)人，工作這么久了，幾乎從來(lái)不覺(jué)得累。但最近幾周，她覺(jué)得身心疲憊，伴有煩躁失眠、皮膚干燥、發(fā)色枯黃、月經(jīng)紊亂等癥狀，有時(shí)候甚至對(duì)工作產(chǎn)生了厭倦。朋友建議她吃點(diǎn)保健品，但幾千塊錢(qián)花了卻無(wú)濟(jì)于事。后來(lái)，婦科醫(yī)生告訴她，這些其實(shí)是更年期的癥狀。她很奇怪，才30歲出頭，咋就更年期了呢？

　　有臨床研究顯示，目前30-40歲的女白領(lǐng)中，27%出現(xiàn)了更年期表現(xiàn)。隨著社會(huì)節(jié)奏加快、生活方式改變，越來(lái)越多的女性更年期提前，被稱(chēng)為“隱性更年期”。這是卵巢功能過(guò)早下降、雌激素分泌水平降低引起的，與3個(gè)原因有關(guān)：1.女性月經(jīng)初潮的年齡由過(guò)去的19歲提前到現(xiàn)代的12.5歲，更年期的年齡也隨之前移。2.生兒育女觀(guān)念改變，許多女性選擇不生孩子，卵巢失去休養(yǎng)生息的機(jī)會(huì)，加速衰老。3.精神壓力大，體力活動(dòng)減少，降低了原始卵泡對(duì)垂體激素的敏感性，閉鎖卵泡的數(shù)量增加，成熟卵泡的數(shù)量減少。

　　隱性更年期的癥狀以植物神經(jīng)功能紊亂為主，表現(xiàn)為皮膚失水長(zhǎng)皺紋、乳房下垂、體型變胖、心煩意亂等。一些女性會(huì)突然出現(xiàn)面色潮紅、全身出汗、心跳加快等癥狀，或因消化道功能失調(diào)而出現(xiàn)腹瀉或便秘。這些變化讓女性感到焦慮，容易激動(dòng)，造成心理上的惡性循環(huán)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，心情抑郁或沮喪會(huì)使女性月經(jīng)量減少，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)。

　　有研究表明，提前出現(xiàn)更年期癥狀的女性絕經(jīng)后心血管病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)是正常女性的2.7倍，到50歲左右，骨質(zhì)疏松的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)也大大增加，需要引起關(guān)注。職場(chǎng)女性要學(xué)會(huì)減壓，不要給自己定過(guò)高的目標(biāo)，更不要過(guò)于追求完美；處理好家庭工作之間的關(guān)系，多和家人相處，學(xué)會(huì)傾訴壓力；除了工作外，一定要有自己的興趣愛(ài)好。還要有健康意識(shí)，如果突然不來(lái)月經(jīng)，甚至在生育年齡停經(jīng)不孕，須及時(shí)到醫(yī)院就診。