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　　性愛(ài)的技巧都有哪些，相信很多朋友都比較關(guān)心吧，是的，這些火辣的性愛(ài)技巧一定是夫妻都很渴望的。畢竟，性愛(ài)技巧是夫妻必不可少的一件事情。那么，究竟該怎么做呢，感興趣的朋友可以隨小編一起來(lái)了解一下哦??！

　　第一招：“鋼管秀”式

　　動(dòng)作說(shuō)明：

　　1、女方先側(cè)躺，再以一側(cè)手肘支撐起上半身或頭部，一腿貼近地平面伸直，另一腿則舒暢直抬起使兩腿大開(kāi)。

　　2、男方跨于女方貼近地平面的大腿上，進(jìn)入女方身體。并抱住女方抬起的大腿，或使女方大腿枕于男方肩膀上。

　　3、男方可依兩人所需、調(diào)整女方大腿打開(kāi)的角度。

　　難易指數(shù)：7分。除非你是練家子，否則試試高舉一腿達(dá)一分鐘，不麻也酸。

　　快感指數(shù)：3分。由男人采取主動(dòng)，并因女方兩腿大開(kāi)而長(zhǎng)驅(qū)直入，感覺(jué)來(lái)快、消散得也快。

　　養(yǎng)眼指數(shù)：8分。這個(gè)動(dòng)作由男人握著女人的大腿磨啊蹭的，好像中南部前陣子流行的鋼管秀哦!(如果女人把腿抹上油的話)

　　養(yǎng)生指數(shù)：10分。女性增強(qiáng)卵巢功能，提左腿改善便秘，提右腿改善拉肚子的現(xiàn)象;男性增強(qiáng)腰臀，針對(duì)膀胱、攝護(hù)腺功能作改善。

　　第二招：手腳并用式

　　動(dòng)作說(shuō)明：

　　1、女方先以臀部靠床沿、桌緣或任何平臺(tái)躺下，雙腿靠攏伸直舉起。

　　2、女方將雙手置于臀部下方以抬高骨盆，或可抓住床、桌緣或平臺(tái)邊緣。

　　3、男方站立或采跪姿于女方抬起的雙腿前，接著進(jìn)入女方身體。

　　4、男方可以抓住女方足部以增加深入時(shí)穩(wěn)定性。

　　難易指數(shù)：6分。女方雙腿被壓制住還得以雙手反過(guò)來(lái)制越，可謂手腳并用。

　　快感指數(shù)：4分。進(jìn)進(jìn)出出的動(dòng)作較多，女方恐怕無(wú)法持久。如果作為做愛(ài)中段變化，則不失快狠準(zhǔn)的刺激型快感。

　　養(yǎng)眼指數(shù)：7分。請(qǐng)先仔細(xì)檢查家俱所有的螺絲釘是否拴緊了，搖晃起來(lái)如果吱吱嘎嘎，樓下又會(huì)欣賞一場(chǎng)春宮秀。建議桌椅旁都要加包棉布，以免太硬，骨頭受傷!別外，不可太過(guò)激動(dòng)，否則晚餐就沒(méi)地方吃了。

　　養(yǎng)生指數(shù)：5分。女性強(qiáng)化子宮和小腸;男性強(qiáng)化大腸和膝蓋。

　　第三招：火辣捆綁式

　　動(dòng)作說(shuō)明：

　　1、女方先面朝上平躺，屈膝使足部盡量貼近大腿或置于大腿下方，雙手往頭上擺。

　　2、男方面對(duì)她躺下，雙腿伸直，用雙手抓住她的肩膀或腰側(cè)。

　　3、男方可以深入淺出，或用上下、左右或畫(huà)弧形來(lái)變換進(jìn)入時(shí)的刺激點(diǎn)。

　　難易指數(shù)：7分。女性身體柔軟度的一大考驗(yàn)。

　　快感指數(shù)：7分。男方身體緊貼女方，可摩擦到恥骨最敏感部位，并刺激陰道壁各處，不達(dá)高潮也難!

　　養(yǎng)眼指數(shù)：4分。嗯，感覺(jué)好像酷刑，被拷打前的姿勢(shì)!特別是手放在頭上，然后綁起來(lái)你招不招?

　　養(yǎng)生指數(shù)：8分。女性加強(qiáng)肚膽功能，改善乳房和腋下腫痛，并可安定情緒;男性強(qiáng)化腰和足踝，對(duì)心臟有益，且有心神安寧的功效。

　　第四招：十字交叉式

　　動(dòng)作說(shuō)明：

　　1、男方以枕頭支撐頭部后平躺，雙腿打開(kāi)并伸直。

　　2、女方先坐在男方腰側(cè)，雙腿跨過(guò)男方腹部，以雙手支撐起身體，使臀部擺蕩在男方腹部或大腿之上，兩人身體呈十字形交叉。

　　3、女方將腿稍微打開(kāi)，使男方進(jìn)入女方身體，然后做的回旋動(dòng)作。

　　難易指數(shù)：7分。她身體不夠柔軟或角度配合不佳時(shí)，容易使男方受傷。

　　快感指數(shù)：3分。在女方須小心使力的情況下，就算磨磨蹭蹭很刺激，但不易持久。

　　養(yǎng)眼指數(shù)：6分。旋轉(zhuǎn)木馬?挺夢(mèng)幻的!看樣子危險(xiǎn)性應(yīng)該也挺高的，畢竟人家雖然很硬，但也不是柱子讓你拿來(lái)玩樂(lè)啊!

　　養(yǎng)生指數(shù)：7分。女性改善膀胱，可健美小腿，減少妊娠紋;男性強(qiáng)化脾胃，增長(zhǎng)意志力和智慧。

　　第五招：覆蓋回旋式

　　動(dòng)作說(shuō)明：

　　1、女方面朝下躺平，雙手伸直于頭部以上，雙腿稍微打開(kāi)，把一個(gè)到兩個(gè)枕頭入放在恥骨下方。

　　2、男方面朝下覆蓋在女方身上，然后進(jìn)入女方身體。

　　3、男方以回旋的動(dòng)作代替抽送。

　　難易指數(shù)：4分。雖然進(jìn)入不易，但是以枕頭高速角度后便可以改善。

　　快感指數(shù)：8.5分。平躺時(shí)較為舒適，更可以延長(zhǎng)做動(dòng)作的時(shí)間。肌膚相親、耳鬢廝磨，能提升女方的滿足感;女方因生產(chǎn)后陰道較松弛，此招式便能改善男方的感受度，男女雙方都能盡興。

　　養(yǎng)眼指數(shù)：2分。關(guān)于這個(gè)姿勢(shì)如果女方完全沒(méi)有動(dòng)作的話，有點(diǎn)像氣體娃娃!

　　養(yǎng)生指數(shù)：5分。女性可強(qiáng)化大腸和子宮，并健美腰部;男性強(qiáng)化腎臟、膀胱、腰和膝蓋。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)小編的介紹相信大家也對(duì)本文有所了解了吧，如何保健這是很重要的啦，上文提到的這些大家一定要注意一下哦，小編也希望這篇文章能幫助到大家哦!