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性交對男女來說是一種必不可少的愉快行為，也是神圣而美麗的。很多人既知道又不熟悉它。畢竟，在中國避免談論性的環(huán)境中，許多人對性生活一無所知。事實上，關于性生活，男人和女人需要了解一些相關的問題，尤其是以下問題。

男女需要了解哪些性生活常識？

和諧的性生活可以讓人更年輕

有些人認為性生活是可恥的，如果長期的性行為只會傷害自己，但我不知道這個想法是錯誤的。長期保持和諧的性生活會比沒有性生活的人年輕，因為在性生活的過程中，雙方不僅可以享受心理和身體上的快樂。身體分泌更多的激素，可以維持大腦的運作，從而促進血液循環(huán)，改善新陳代謝。特別是女性，和諧的性生活不僅能使皮膚更有彈性，而且能使女性充滿多情和魅力。

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經(jīng)常會聽到醫(yī)生說控制性生活，避免過度。也讓很多人認為性生活是一種會傷害身體的行為，但其實每周兩次性生活可以提高身體免疫球蛋白的數(shù)量，從而增強抵抗力，免疫球蛋白是免疫系統(tǒng)必不可少的物質(zhì)，它可以有效預防流感和疾病。而且性生活可以促進內(nèi)啡肽釋放，使睡眠更佳，這樣在身體熟悉時細胞能自主修復。

3.當你到了年齡，你愛了。

在中國許多人的認知中，中老年人不能發(fā)生性行為是可恥的，但事實并非如此。雖然隨著年齡的增長，身體功能會逐漸下降，性能力和性欲也會下降，但這并不意味著沒有性欲你有性欲時，克制自己會使身體無法釋放和出現(xiàn)問題。此外，對于女性來說，沒有性生活患婦科疾病和乳腺癌的可能性會更高，所以在她們老了之后，可以根據(jù)自己的身體需要做愛。

性生活后有哪些注意事項？

雖然性生活可以讓彼此放松，實現(xiàn)快樂的享受，但事后有預防措施，如果不立即睡覺，立即睡覺會加速呼吸，但會加重疲勞此外，喝一杯溫水可以補充失去的水，恢復身體的能量。

溫馨提示，男人和女人應該對性生活有一個正確的理解，不要認為性是可恥的，更不用說談論，只有一些性知識，有利于他們正確判斷差異，也可以防止性傷害。