基礎體溫和最佳的性生活時機分析（基礎體溫跟平時的差別）
2024-02-15
更新時間：2024-02-15 13:20:31作者：[db:作者]
新媽媽在分娩后最需要照顧，但她們不能忽視性生活的進展。產后如何做愛，什么時候做愛？下面的專家將向您解釋。
產后性恢復可以預約
一般在生產四周之后，自然分娩和剖腹產的上傷口才會完全愈合。六周之后子宮才會完全恢復。如果過早的開始性生活，除了擔心影響傷口的愈合之外，也有造成子宮炎的可能性。此外加上生活環(huán)境的變化，新媽媽至少需要一到兩個月的時間才能夠慢慢調整好心理。所以建議在產后6-8周之后，惡露除干凈的時候再開始性生活。
生完孩子后，新媽媽的會陰和腹部傷口會特別疼痛外，由于陰道壁薄弱和身體未恢復引起的敏感性和干燥性，你很容易感到疼痛。新媽媽不必擔心的是，這些情況在分娩六周后會恢復。此時，性交也應適度，動作應溫和。因為哺乳期婦女不會產生雌激素，因為卵泡靜止且不發(fā)育。
因此，缺乏雌激素作用的陰道粘膜會變脆，缺乏彈性。因此，產后性生活恢復后，陰莖插入的范圍和頻率不宜過快，尤其是第一次性生活。一旦性生活后出現(xiàn)出血癥狀，應及時就醫(yī)，避免出血過多。確診后，只要裂縫縫合，就可以愈合。性生活時間不應早于子宮恢復和傷口完全恢復期的六個月，因此建議8周后恢復性生活，并在準備恢復前進行產后檢查。
丈夫和妻子應該在做愛前洗澡。為了防止感染，他們還可以在陰莖套外涂抹消毒藥物，以減少摩擦。每次性生活時間不宜過長，宜20-30分鐘，并多施愛撫。
同時，也可以這樣做
看婦科，停止母乳喂養(yǎng)6個月后，如果你仍然感到疼痛和不適，不妨去婦科檢查，以消除疾病因素，必要時也可以接受盆底治療。此外，硅膠潤滑劑也可用于改善陰道干燥。
約定性，產后夫妻之間的性不如以前了"自發(fā)式性愛"，所以，夫妻不妨"約定性愛"，你可以在日歷上做一個標記，以確保每周或幾天做一次性愛。當然，如果你在其他時候做愛，會更好。
找到性感，如果產后婦女想要恢復身材，找到性感，她們應該找到一個固定的時間和朋友或另一半一起鍛煉，并堅持下去。此外，每周花一定的時間和另一半享受兩個人的世界，找到愛的感覺。產后婦女不必擔心自己的身材，偶爾穿一件性感的內衣來增加她們的信心，或者可以通過燈光創(chuàng)造一種情感氛圍。
臥室的布置有助于夫妻性生活
臥室的色調需要適應妻子的需要
因為妻子的性動機更容易受到環(huán)境的影響，所以臥室的顏色應該優(yōu)先考慮妻子的感覺，熱情和無拘無束的妻子應該選擇精致和豐富的顏色，如米色?？酥贫察o的妻子，應該選擇明亮而快樂的顏色，如橙色，淺紅色。合適的顏色會促進妻子致力于性生活，激發(fā)她通常不容易調動的情緒。這不會讓妻子覺得夫妻生活是一件日常的事情，但會讓她覺得這是一件浪漫的事情，從而更加積極，有助于提高夫妻生活的質量。
大床不利于親熱
大多數(shù)人認為床越大，睡眠就越舒服。事實上，稍微擠一點的床，更有利于夫妻之間的親密關系。因為身體接觸是最直接的照顧，當兩個人不時觸摸手腳時，不僅能讓人們感到溫暖和安全，有時甚至能讓沒有性計劃的日子也充滿激情。沒有人能夠到任何人的大床，會讓一個人感到陌生。
不要把臥室當作更衣室
專家指出，夫妻最好給對方留下一點神秘感，不要在臥室面前換衣服。對絕大多數(shù)夫婦來說，裸體的美并不強烈，最好是半隱藏的。但最好不要在床上穿得太僵硬，妻子可以經常換一些性感的睡衣或內衣來激發(fā)對方的性興趣。當然，丈夫的內衣可以每天換一次，不僅衛(wèi)生，而且有助于激發(fā)妻子的性興趣。
臥室里不要放電視
意大利科學家發(fā)現(xiàn)，臥室里沒有電視的夫婦平均每月有8次性生活。那些在臥室里放電視的夫婦每月的性生活減少到4次。專家解釋說，這是因為在臥室里放電視會減少夫妻之間的語言交流，而且大部分時間都在關注電視節(jié)目。而那些不看電視的夫婦，他們有更多的語言交流時間，每次約15分鐘，這大大提高了夫妻之間的關系，有助于提高夫妻生活的數(shù)量和質量。
提醒:產后性生活也要注意避孕
一般來說，母乳喂養(yǎng)較少或不母乳喂養(yǎng)的婦女在分娩后兩到三個月開始恢復排卵功能，有些人會更快，在分娩后40多天開始排卵。母乳喂養(yǎng)的婦女恢復排卵功能的時間相對較慢，主要是由于體內泌乳素水平較高，導致抑制雌激素分泌，所以母乳喂養(yǎng)的母親，大多在分娩后半年左右開始恢復排卵，會有月經。
產婦在恢復排卵之后，如果精子與卵子沒有結合成受精卵的話，那么一般在排卵之后的第十四天開始，就會出現(xiàn)產后的第一次月經，如此看來，產后第一次月經來潮之前并不是所謂的安全期，這個時候如果沒有做好避孕措施的話，極有可能導致意外懷孕。
如果你在分娩后一段時間內意外懷孕，這對任何人都是非常不利的。首先，由于新媽媽的子宮尚未完全恢復，如果此時進行墮胎手術或藥物流產，將再次損害孕婦的子宮內膜，墮胎手術將增加新媽媽患婦科疾病的風險。
如果新媽媽選擇再次懷孕，會有很多麻煩，因為在照顧新生兒的同時，她們必須開始生下新的生活，這將導致新媽媽過度疲勞和精神緊張。