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射精過(guò)快可以說(shuō)是男性最常見(jiàn)的性功能問(wèn)題了，男人一生中不可能沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)射精過(guò)快的遭遇，一些人又長(zhǎng)期的因早泄而尷尬與憂慮。可是當(dāng)討論射精過(guò)快，眾多的男人覺(jué)得自己不能隨意地控制性交時(shí)間而確認(rèn)自己得了早泄。事實(shí)上，迄今為止醫(yī)學(xué)對(duì)早泄還沒(méi)有一個(gè)確切的定義，男人不應(yīng)該以性交時(shí)間和性生活質(zhì)量不滿(mǎn)意而自認(rèn)為自己得了早泄，加上一些人只不過(guò)是一時(shí)性控制能力不足。所以，不應(yīng)把早泄說(shuō)成是眾多男人所特有的性功能疾病。

男人為何會(huì)射精過(guò)快？

1、緊張進(jìn)行，努力快速射精，條件反射形成后，即使婚后有一定經(jīng)驗(yàn)的性生活也很難改變這種早期射精的習(xí)慣。

2、性交次數(shù)過(guò)少。由于各種原因，暫時(shí)處于禁欲狀態(tài)，性交會(huì)引起強(qiáng)烈的性興奮，難以控制，射精早。

3、焦慮、抑郁的心理來(lái)自人際關(guān)系、家庭關(guān)系和夫妻關(guān)系不和諧，各種不良心理狀態(tài)可能導(dǎo)致早泄。

4、缺乏自尊、挫折、內(nèi)疚、羞辱、自卑等抑郁性心理也是早泄的原因。

5、個(gè)別人早泄是因?yàn)樾灾R(shí)不足、性教育不當(dāng)、性經(jīng)驗(yàn)不足或性技術(shù)不足。

6、過(guò)度自慰引起的早泄。自慰害怕自慰的時(shí)候被別人發(fā)現(xiàn)，所以輕率行動(dòng)，容易養(yǎng)成早泄的習(xí)慣。

男性延長(zhǎng)引爆射精時(shí)間的四個(gè)步驟

A、放松神經(jīng)

學(xué)習(xí)延遲射精的意義是，不僅要消除陰莖的緊張，還要消除身體其他部位的緊張，性欲的概念請(qǐng)記住必須放松。

B、巧妙利用深呼吸

有意識(shí)的深呼吸是一種最簡(jiǎn)單、最有效的消除緊張的方法：而事實(shí)上，許多男性在做愛(ài)時(shí)有意識(shí)或下意識(shí)地克制著深呼吸。深呼吸是性興奮的一種標(biāo)志，但有些男性為了顯得泰然自若，卻極力去做正常的呼吸。不要影響自己的呼吸，自然。讓身體呼吸的方法，吸入空氣，進(jìn)入腳尖。如果你無(wú)法控制呼吸，請(qǐng)用整個(gè)身體呼吸。通過(guò)這種呼吸，不僅可以避免早泄，還可以營(yíng)造愛(ài)的氛圍，將性興奮擴(kuò)展到全身，將性興奮傳播給你的妻子，提高她自身的性感。

C、興奮時(shí)請(qǐng)呻吟

性興奮時(shí)，如果想呻吟的話，請(qǐng)不要擔(dān)心呻吟。從那里感覺(jué)自己是怎樣從緊張狀態(tài)放松的。有些男人對(duì)床上的這種做法感到失去了丈夫的氣概。他們想把自己扮演成沉默有力的男人，或者不想在妻子面前暴露自己的興奮狀態(tài)。當(dāng)然，也有不能表達(dá)墻壁太薄等感情的情況，但是如果不影響別人的話，請(qǐng)這樣做，用性興奮的呻吟呼吸，感覺(jué)對(duì)自己有沒(méi)有幫助。