国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

　　美國科羅拉多州立大學(xué)運動生理學(xué)教授洛倫博士說：“你的形象越顯得健美，機體內(nèi)每一系統(tǒng)的機能也就越發(fā)盛起來?！?調(diào)查研究還表明，幾乎任何有氧運動都對床上之事有所裨益，尤其跑步運動更能使他們的性欲旺盛。

　　一、運動增添性欲

　　科學(xué)家認(rèn)為，運動期間體內(nèi)可釋放一種令人心情振奮內(nèi)啡肽物質(zhì)，這種物質(zhì)恰恰是機體自然發(fā)生的內(nèi)分泌物，可以使人產(chǎn)生愉悅感。

　　經(jīng)常從事體育運動還可以擺脫一切煩惱、憂郁之事，這對增加性欲亦大有好處。運動還能使人體血清高密度脂蛋白膽固醇水平增高，這亦對增強性欲有所裨益。

　　研究人員特別指出，身強力壯的男運動員體內(nèi)含有這類對身體有益的膽固醇，而且水平相當(dāng)高，因此能“加班加點”清除動脈中的填塞物，從而增加包括骨盆部位及性器官在內(nèi)的全身血流量。有關(guān)專家特別提到，過分強烈的運動會把身體搞得精疲力盡，難以達(dá)到預(yù)期的目的。

　　選擇游泳、跑步、騎車這些良好的運動項目，每周只要進(jìn)行三次、每次一小時的“適度運動”，就可大大改善你的性生活。

　　二、體育活動與性功能

　　有些人耽心體育活動與性功能二者之間存在矛盾，這是因為有些武俠小說里片面宣傳了"童子功"等情節(jié)，還有些人講練氣功的人、練太極拳的人都要戒除或減少性生活，否則就使元陽喪失，功也白練了。事實到底如何呢？體育鍛練真的會導(dǎo)致性欲或性功能低下嗎？性生活會影響體育鍛練的成績或效果嗎？

　　當(dāng)然鍛練不宜過于疲勞，過量鍛練容易導(dǎo)致性欲的降低，這也是必須注意的。性生活有助于對訓(xùn)練和比賽的調(diào)節(jié)，如性生活對男女運動員的賽后恢復(fù)有著良好的促進(jìn)作用，而不懂得恢復(fù)就等于不懂得訓(xùn)練。尤其是當(dāng)運動員成績不理想或遇到暫時失敗時，愛撫將有助于他們恢復(fù)自信心，以便在日后的比賽中發(fā)揮出應(yīng)有的水平。

　　結(jié)婚對國外運動員決非禁忌，生育也沒有讓她們離開賽場，媽媽冠軍屢見不鮮，古巴女排名將路易斯更是聲名顯赫?？梢娦耘c運動決非相互矛盾、相互沖突，反而可以相輔相成。

　　三、有利性事的腰臂鍛煉

　　男人在進(jìn)行性行為時，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，因為在男女交合動作中，這些肢體部位是主要力點。因此，男人想在性行為的過程中得到暢順及得心應(yīng)手的「發(fā)揮」，平日要注意上述肢體部位的保健和運動機能。

　　想保持這些部位的運動機能順滑，閑來最好多做有助這些部位的針對性運動，以下有一招簡單的柔軟運動，多做有助增進(jìn)手臂及腰背支撐力，平日在床上或地上便可進(jìn)行，男人想保持「實力」，最好每晚抽點時間做若干次數(shù)(次數(shù)多少視乎各人不同體質(zhì))，以后進(jìn)行「床上活動」時便不會力不從心。

　　小編推薦：

　　巧用“床上操”提升男人性能力　少女穿內(nèi)衣不得不知的6個常識

　　四、增強性欲的鍛煉

　　經(jīng)常鍛煉可使我們的身體狀態(tài)更好，而這對于性的耐受力上也一樣。在性生活中，男人一般(但不總是)在取位和動作上比女人更主動，為此，下列一些練習(xí)將能使你的身體達(dá)到良好的狀態(tài)，以實現(xiàn)更完美的性生活。

　　五、怎樣練習(xí)氣功以增強性功能

　　所謂氣功，就是修煉真氣的功夫。它在我國源遠(yuǎn)流長，是古人攝生調(diào)息、強身保健的一種方法。它的特點是整體療法，通過調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心的共同作用，可使精力充沛，元氣充足，以達(dá)到強身保健、治療疾病，延年益壽的目的。同時還可明顯改善男女性功能，治療各種性功能障礙。

　　猜你喜歡：

　　事后避孕藥的5大神奇功效　科學(xué)檢測 你的精子健不健康