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　　安全期：安全期避孕的方法各種各樣，你選擇哪個(gè)呢?

　　【安全期避孕法】

　　安全期避孕是利用卵子排出后只能存活1天，而精子在女性生殖道內(nèi)也只能存活3天的規(guī)律，在排卵期前后避免性交，使精子和卵子錯(cuò)過相遇機(jī)會而達(dá)到避孕目的。目前判斷排卵日的幾種方法：

　　(1)日期計(jì)算法月經(jīng)規(guī)則婦女，排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前14±2天，為預(yù)期排卵日，排卵前、后5天為受孕期。

　　根據(jù)以往6～12月月經(jīng)周期記錄推算易受孕期和不易受孕期(安全期)的公式，最短周期(天數(shù))-21天，向前是前安全期，最長周期(天數(shù))-10天，向后是后安全期。此法簡單可行，但影響排卵因素很多，使用時(shí)有效率僅80%左右。

　　(2)基礎(chǔ)體溫法　有排卵周期婦女體溫呈雙相型，排卵后較排卵前高0.2℃以上，可以此判斷安全期后半期開始日，體溫升高3晝夜后為安全期。

　　(3)癥狀-體溫法　隨著排卵，女性會出現(xiàn)一些與之相關(guān)的癥狀和體征，如月經(jīng)中期乳房觸痛、腰痛、宮頸粘液分泌，利用這些癥狀，結(jié)合基礎(chǔ)體溫法較準(zhǔn)確觀察排卵日，提高避孕效果。

　　(4)比林斯法　女性觀察宮頸粘液周期性變化判斷自己的易受孕期和不易受孕期，稱宮頸粘液法，由于由比林斯醫(yī)生創(chuàng)立又稱比林斯法。隨著卵泡發(fā)育成熟，宮頸粘液量逐漸增多，排卵后，宮頸粘液分泌減少。比林斯法觀察宮頸粘液主要依靠外陰干和濕的感覺判斷，潮濕為易孕期，干燥期是不易受孕階段。

　　安全期避孕法適宜于夫妻關(guān)系穩(wěn)定、生活規(guī)律、雙方能相互配合體諒的中年夫婦，對不宜采用其他避孕方法的夫婦可選用此法，但對月經(jīng)不規(guī)則、探親、新婚等婦女不宜采用。

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