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只指陰莖插入陰道，最后射精的時間。通常需要多長時間？調(diào)查證明，一般在30分鐘內(nèi)。

顯然，男人堅持的時間越長，女人達到高潮的可能性就越大。如果男人的時間太短，那就是早泄。那么如何延長性交時間呢？問題的關(guān)鍵是降低龜頭的敏感性。

龜頭是男性的第一敏感區(qū)。

最終射精發(fā)生在龜頭受到強烈刺激（通常是壓迫）后。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會延遲。以下方法如下：

1分散注意力的方法。當你做愛時，你的想法會集中在龜頭上。男人甚至有一種感覺，他們的身體都進入了女人。此時，如果你考慮其他事情。它會暫時緩解射精的沖動。

2機械壓迫法。藥店里通常有類似的軟膏。涂在龜頭上可以降低龜頭的敏感性。但是這種東西會傷害女性嗎？很難說。畢竟是藥，要進陰道。另外，戴避孕套。一般比直接做愛長。雖然有人說戴避孕套做愛就像穿雨衣洗澡。

3.增強體質(zhì)。一般來說，體質(zhì)好的人做愛需要更長的時間。因此，我們應(yīng)該從根本上鍛煉身體，注意營養(yǎng)。有人說吃三鞭之類的東西很有用，可能有點有用。但實際的心理作用大于生理作用。綜合體質(zhì)的提高是根本。

4.加強鍛煉。做愛確實是一門藝術(shù)。這是兩個人的藝術(shù)。就像：雙人滑冰。注意合作。實踐證明，如果女性善于引導(dǎo)，男性可以適當延長性交時間，女性可以獲得足夠的性滿足感。因此，對于那些做愛違法的男人，那些總是早泄而沒有生理疾病的男人來說，找到一個有經(jīng)驗的女人進行輔導(dǎo)并不是一個好辦法。