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避孕的安全期是一種生理避孕方法。在安全期內，性生活處于正常狀態(tài)，可以獲得令人滿意的性快感。但僅僅使用安全避孕方法實際上并不安全。由于女性的排卵可能會受到情緒、健康或外部環(huán)境等因素的影響而推遲或提前，因此可能會發(fā)生額外的排卵，導致避孕失敗。

安全期避孕應首先準確測量排卵期。測量排卵期的三種方法各有優(yōu)缺點：日歷法可用于計算排卵期、排卵前后的安全期。但只適用于月經(jīng)正常的婦女，有時由于環(huán)境變化和情緒變化而提前或延遲排卵，不準確；測量基本溫度法可測量排卵日期和安全期，但不能提前測量安全期，麻煩嚴格，不按規(guī)定測量溫度，不能準確測量排卵日期；宮頸粘液觀察法可測量排卵期、排卵前、排卵后安全期，正確性高，但用戶必須經(jīng)過培訓，完全掌握。如果將這三種方法結合起來，你就可以培養(yǎng)優(yōu)勢，避免弱點，達到最佳的避孕效果。

夫妻雙方必須至少有一方能夠掌握測定排卵期的方法。如果他們不能掌握這種方法，他們就不能在安全期避孕。

此外，西方的最新研究發(fā)現(xiàn)，精子可以在陰道內存活8天。也就是說，事實上，在排卵前后8天不避孕也可能懷孕這也意味著，即使在月經(jīng)期**，懷孕的可能性仍然很低。因此，計算安全期避孕不是很可靠，失敗的機會也更多。

安全期避孕應注意：

1.安全期避孕只適用于月經(jīng)周期規(guī)律的女性。

2.由于女性的生理周期會受到情緒和疾病的影響，安全期避孕失敗率較高，建議與其他避孕方法結合使用。

3.安全期避孕不適用于月經(jīng)周期低于21天、高于35天、產后或哺乳期婦女。

4、采用安全期避孕前，建議你先記錄下半年來的月經(jīng)周期，以便了解月經(jīng)的規(guī)律性。

5.除計算安全期外，排卵日期還應結合測量基本體溫和觀察白帶變化來確定，以便更好地判斷避孕的安全期。