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乳房為女性提供源源不斷的獨(dú)特魅力，但如果乳房生病了，不僅會(huì)影響女性魅力，更會(huì)威脅到女性的健康。在日常生活中，我們經(jīng)常不知道不小心弄傷了乳房。以下7種是常見的傷害乳房的壞習(xí)慣。

7個(gè)習(xí)慣，注意傷害乳房

選擇不合適的內(nèi)衣

水印圖案等內(nèi)衣的裝飾，女性一定會(huì)閃閃發(fā)光。但是，花邊和尼龍的材質(zhì)過多容易引起皮膚過敏，脫落的細(xì)線進(jìn)入乳頭突起，引起泌乳障礙或乳腺炎。同樣，束身內(nèi)衣就像給乳房“上刑”，久而久之，會(huì)造成乳房的血運(yùn)不暢和壓迫性疼痛，甚至導(dǎo)致乳腺增生性疾病。

人工流產(chǎn)，濫用避孕藥

有統(tǒng)計(jì)資料顯示，乳腺疾病被人工流產(chǎn)誘發(fā)的占40%左右。據(jù)專家介紹，人工流產(chǎn)是一個(gè)強(qiáng)制中斷妊娠的生理變化過程，此時(shí)女性體內(nèi)激素水平急劇下降，乳腺剛開始發(fā)育，就劇中斷，乳房恢復(fù)不完全，容易誘發(fā)乳腺小葉增生。個(gè)別避孕藥的激素成分也會(huì)引起這個(gè)問題。

粗暴的性生活

女性的乳房其實(shí)很嬌慣，熱情的性愛容易受傷。美國性行為專家指出，在性生活中，男性行為過激或粗暴，不僅會(huì)使女性感到不舒服，還會(huì)削弱性興奮度。長期壓迫也可能影響乳房血液循環(huán)。因此，陷入熱情的男性們，記得在性愛中保護(hù)女性的乳房。

高卡路里的食物

專家說，巧克力、冰淇淋等高卡路里的食物，不僅會(huì)使身體變胖，還會(huì)傷害乳房，引起乳房脂肪腫，乳腺癌等，發(fā)病年齡大多是30~50歲。

壓力

工作壓力大的女性容易內(nèi)分泌失調(diào)，乳房周圍有淋巴組織，現(xiàn)代謝失調(diào)時(shí)毒素堆積，引起乳腺疾病。

吸煙、喝酒

沒有什么比尼古丁、酒精更傷害女性了！如果女性經(jīng)常在煙草和酒精中尋找快感，應(yīng)該隨時(shí)警惕乳腺癌的發(fā)生。據(jù)資料顯示，吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的概率是其他女性的3倍以上，每天喝1杯或1杯以上的人，乳腺癌的危險(xiǎn)性比喝酒的人少45%以上。

睡姿

長期偏向一側(cè)的睡姿會(huì)增加女性乳房左右不對(duì)稱現(xiàn)象，另外肢體不對(duì)稱活動(dòng)也會(huì)影響乳房的血液循環(huán)。然而，一些婦科專家指出，這種現(xiàn)象不需要太擔(dān)心。隨著不良習(xí)慣的糾正或反復(fù)有效的良性刺激，乳房將逐漸恢復(fù)對(duì)稱。

女性要保護(hù)乳房

乳罩不要太緊。乳罩穿得太緊會(huì)擠壓乳房，有可能引起乳房不適，長期以來可能會(huì)引起不必要的疾病。

經(jīng)常按摩。任何部位都需要運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然乳房也不例外。晚上睡覺前用手指輕輕按摩，達(dá)到乳房運(yùn)動(dòng)的效果。

不能受力。請(qǐng)記住，乳房是軟弱的地方。不要受太重的力量。否則，乳房的疼痛可能會(huì)變得不舒服。

不要刻意去隆胸。有些女性為了美麗，在乳房里添加化學(xué)物質(zhì)，其實(shí)可能會(huì)傷害我們的身體。因?yàn)樗吘共皇菍儆谖覀冏约旱摹?/p>

經(jīng)常用熱水擦拭。這樣可以加快乳房的血液循環(huán)，使乳房健康。