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很多女性越來越注重保養(yǎng),不管是在臉蛋還是身材方面,幾乎可以說都是下了血本的,然后不管你的外表還是身材再好,你的私處沒有得到很好的保養(yǎng),那都不算是完美的女性,真正完美的女人是內(nèi)外兼并的美麗。而且現(xiàn)在社會對女性的健康非常的關(guān)注,作為女性的你一定要懂得怎么保養(yǎng)自己的私處,私處是女性的秘密花園,這所花園好不好完全取決于自己,這也是女性對自己的健康負(fù)責(zé)的表現(xiàn),那今天給大家介紹幾個私處保養(yǎng)的技巧,希望可以幫助到大家。

女人私處保養(yǎng)技巧

1、隨身自帶的水杯

自帶水杯不但干凈,衛(wèi)生而是隨時可以喝水,比較方便另外隨身攜帶水杯能時刻提醒到女性要多喝水,因?yàn)槎囡嬎梢詭椭眢w的新陳代謝,稀釋尿液及陰道分泌物。水分進(jìn)入體內(nèi)產(chǎn)生的尿液還可以帶走外陰及尿道口處的細(xì)菌,對預(yù)防陰道炎,尿路感染等疾病大有好處,水杯最好選擇質(zhì)量好的,不銹鋼杯,以免產(chǎn)生鐵銹對人體造成傷害。

2、上廁所盡量使用白色無香味的衛(wèi)生紙

上廁所小便后應(yīng)用衛(wèi)生紙將尿液擦干,大便后使用衛(wèi)生紙應(yīng)從前向后擦拭,以免將糞便中的細(xì)菌帶入陰道及尿道口,所用衛(wèi)生紙應(yīng)選擇白色無香味的、正規(guī)廠家生產(chǎn)的,千萬別用街邊賣的劣質(zhì)衛(wèi)生紙,那有些是垃圾堆里的廢紙加工制造的,是婦科病的來源之一。

3、選擇全棉的內(nèi)褲

現(xiàn)在的內(nèi)衣褲也是風(fēng)格各異,五顏六色。但是為了健康女性最好穿著白色全棉的內(nèi)褲,不經(jīng)染色的布料是最安全的,內(nèi)衣多選白色。不要穿尼龍及化纖類材料的內(nèi)褲,因?yàn)榇朔N材料可以造成不透氣及潮濕。內(nèi)褲要每天清洗,并盡量在太陽下曬干,讓紫外線起到殺滅細(xì)菌的作用。

4、時常準(zhǔn)備有潔陰液

要隨時保持外陰干燥通風(fēng)才能避開私處瘙癢等尷尬問題。女性洗澡及健身后需及時換下浴衣及健身服。洗澡后要待外陰干燥后再穿上內(nèi)褲。坐著工作時間久了要起身多活動,也可有效防止外陰炎癥搔癢,潔陰液選擇正規(guī)的商家產(chǎn)品。

5、用正規(guī)的衛(wèi)生棉

衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條均有其利弊,需視個人的喜好及身體狀況選用;總之,在生理期間,養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣,是保護(hù)自己的最佳做法。專家建議是選擇好衛(wèi)生棉。

6、騎行時要小心

如果女性熱愛這項(xiàng)運(yùn)動,那么當(dāng)她騎行時其生殖器出現(xiàn)麻木、疼痛、刺痛等癥狀的風(fēng)險會增大。因此,在進(jìn)行騎行運(yùn)動時,要穿加厚的短褲,而且要進(jìn)行姿勢調(diào)整,以使私處免受疼痛。

7、常喝酸奶

常喝含活性菌的酸奶,能幫助陰道有益菌的繁殖,進(jìn)而能夠預(yù)防陰道酵母菌感染。不過一定要注意不能喝高糖的酸奶,因?yàn)檫@樣反而更易導(dǎo)致陰道酵母菌感染。

8、堅(jiān)持每年檢查

每年至少一次婦科檢查。除了常規(guī)檢查,還可以利用這一機(jī)會同醫(yī)生交談有關(guān)避孕以及其他性生活方面的問題。

總結(jié):女人一定關(guān)注自己的私處,這不僅是對自己負(fù)責(zé),還是對另一半以及家庭負(fù)責(zé),因?yàn)楝F(xiàn)在很多女性患婦科病的病例實(shí)在是太多了,這給家庭還有自身都帶來了很大的麻煩以及負(fù)擔(dān),所以我們要趁自己還健康的時候一定要重視這個問題。男人也要關(guān)心自己的妻子,不能總是為所欲為,做好措施的時候一定要做好措施,不然最終受罪的還是女人,女人也要懂得保護(hù)自己,以上的八個要素女性朋友要牢記在心,為了自己的健康趕緊行動起來吧!