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　　對(duì)于兩性的話(huà)題，傳統(tǒng)的思想會(huì)限制我們過(guò)多的去討論和溝通，每每想提及都會(huì)覺(jué)得不好意思。所以這樣的原因就導(dǎo)致我們?cè)谛詯?ài)中無(wú)法得到很好的交流，性愛(ài)質(zhì)量隨之下降。實(shí)際上當(dāng)你勇于開(kāi)口，養(yǎng)成一些良好的性愛(ài)交流習(xí)慣，你慢慢的就會(huì)發(fā)現(xiàn)與伴侶之間變得更加親密無(wú)間。

　　1、分享性幻想

　　大腦是我們最強(qiáng)大的性器官。分享彼此的性幻想可以重新點(diǎn)燃激情和欲望。常有性幻想，可以讓我們擺脫慣性束縛，在性愛(ài)中嘗試新的刺激與體驗(yàn)。

　　2、語(yǔ)言交流

　　性愛(ài)中的綿綿絮語(yǔ)具有強(qiáng)大的催情魔力。伴侶之間通過(guò)交流了解彼此的感受、喜好和欲望，在性愛(ài)中保持身體的和諧互動(dòng)，能夠大大提升性愛(ài)的樂(lè)趣。

　　3、留心伴侶需求

　　很多人都不是技巧十足的性愛(ài)選手，唯一的改善方式就是留心伴侶的需求。女人可能需要更多的親吻、擁抱和愛(ài)撫，男人則需要感到自己被愛(ài)、被崇拜、被珍惜。

　　4、外出度假

　　陽(yáng)光、大海、沙灘、浪漫情調(diào)、燭光晚宴、跳舞、賴(lài)床不起、沒(méi)有孩子們打擾，享受假期的女人都是性感炸彈，行動(dòng)起來(lái)，一起去度假吧。通過(guò)度假不僅能放松心情，還會(huì)消散雙方之間的小誤會(huì)。

　　5、學(xué)會(huì)理解

　　有時(shí)，一方暫時(shí)會(huì)對(duì)性愛(ài)全無(wú)興趣，此刻不妨坦白直言，但是必須懷著誠(chéng)實(shí)的態(tài)度，如：“我現(xiàn)在不想做愛(ài)，但是想要一個(gè)擁抱，可以嗎?”這樣的溝通也可以是雙方的。

　　改善性生活的質(zhì)量，需要夫妻或伴侶雙方共同努力。兩個(gè)人在一起的時(shí)間久了，難免會(huì)產(chǎn)生疲乏感，這個(gè)時(shí)候良好的性愛(ài)交流會(huì)給感情找到新的突破口，以往生活中或者性愛(ài)時(shí)的矛盾、不滿(mǎn)也都會(huì)隨著溝通交流解開(kāi)，回到你們最初相愛(ài)的時(shí)刻。