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研究表明，所有正常夫婦的房間工作時(shí)間維持在20分鐘左右是正常的，實(shí)際上這也是基于不同夫婦的生活方式和健康狀況等相關(guān)因素，總結(jié)的結(jié)果之一，因此夫婦性生活的所有正常時(shí)間都沒(méi)有正常的規(guī)范。

人們也知道隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的所有功能都會(huì)下降。因此，不同年齡層對(duì)夫妻性生活的要求也不同。對(duì)于不久結(jié)婚的年輕人來(lái)說(shuō)，男性荷爾蒙很豐富，所以對(duì)生理的需求也很多，對(duì)夫妻性生活的要求也很多。一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于30歲以下的夫婦來(lái)說(shuō)，每周維持1~2次的夫婦性生活更有利于感情的甜蜜和健康。隨著年齡的增長(zhǎng)，對(duì)于中老夫婦來(lái)說(shuō)，夫婦在性生活中心有馀而力量不足的感覺(jué)，現(xiàn)在最好每周操作一次左右。看自己的人體，不能說(shuō)你很弱，一周一次。

很多人問(wèn)，大家夫妻的房間時(shí)間不到二十分鐘怎么辦？事實(shí)上，可以根據(jù)以下方法改進(jìn):

1、填補(bǔ)鋅原素。鋅中獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)元素有利于男性的生理健康，有利于填補(bǔ)雄激素，提高性能。

2.戴套。避孕套有利于防止性傳播疾病，避免意外懷孕，減少對(duì)性生活的擔(dān)憂。很多男性抱怨戴避孕套會(huì)減少刺激性感和摩擦，客觀事實(shí)相反，可以增加性生活時(shí)間?？梢宰?xiě)偃舜魃希堰@個(gè)全過(guò)程作為幸福的性前戲。

3.應(yīng)用男性延遲噴霧劑。可應(yīng)用外敷型早泄噴霧劑，如耐美爾男性使用延遲噴霧劑，選擇植物提取物的精華水開(kāi)發(fā)，不易引起不良反應(yīng)和依賴感，實(shí)際效果非常好

4.經(jīng)常鍛煉。健身運(yùn)動(dòng)可以改進(jìn)包括生殖器官在內(nèi)的全身上下血液循環(huán)系統(tǒng)，提高性生活質(zhì)量，每天跑步或散步30分鐘，每周至少運(yùn)動(dòng)健身3次，提高性生活時(shí)間和夫妻生活頻率。規(guī)律性的健身運(yùn)動(dòng)對(duì)男性的工作能力有很大的協(xié)助，必須堅(jiān)持不懈。

中國(guó)男性在一切正常情況下夫妻生活的時(shí)間在15分鐘到30分鐘左右都是正常的。性交時(shí)間的長(zhǎng)度沒(méi)有實(shí)際的規(guī)范指標(biāo)值，受各方面因素的危害，是本人的身體素質(zhì)、感情和狀況，如果本人的身體素質(zhì)好，夫妻生活時(shí)的感情和狀況好，夫妻生活時(shí)間長(zhǎng)，40分鐘到1小時(shí)左右。如果本人身體素質(zhì)差，夫妻生活時(shí)的感情和狀況不好的話，只有10分鐘以上，性交時(shí)間過(guò)短，5分鐘以下早射，現(xiàn)在依賴延遲產(chǎn)品，一般可以在法庭上30分鐘。

許多男性渴望掌握正常的性生活時(shí)間，擔(dān)心自己的時(shí)間太短，被其他男性拉走了。但是，即使自己暫時(shí)無(wú)法達(dá)到正常的性生活時(shí)間，也不必太擔(dān)心改善方法。

我以前的性交時(shí)間只有3分鐘，每次看到媳婦冷淡的表情，我的心也很傷心。但是，我從來(lái)沒(méi)有放棄過(guò)。試了很多方法也沒(méi)有好轉(zhuǎn)。之后，使用綠色植物的噴霧劑后，希望日常生活再次點(diǎn)燃自信?，F(xiàn)在每次20分鐘，我相信我的情況會(huì)越來(lái)越好，看到媳婦的喜悅?cè)菝?，一切勤奮都值得！

正常的性生活時(shí)間是15分鐘左右吧。如果確實(shí)不好的話，用男性延遲噴霧器改善。

你認(rèn)為正常的性生活時(shí)間一切正常，每次性交時(shí)間超過(guò)30分鐘就可以了

現(xiàn)在很多男性都想知道所有正常男性的性交時(shí)間都是正常的，主要是擔(dān)心自己的時(shí)間太短，對(duì)自己沒(méi)有自信，實(shí)際上沒(méi)有必要，自己的媳婦和她滿意就好了，滿意的話5分鐘就好了。