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　　男性朋友們也應(yīng)該有一個(gè)健康的身體。這不僅是對(duì)自己的負(fù)責(zé)，更是對(duì)家庭的負(fù)責(zé)。對(duì)于壯陽來說男性朋友們應(yīng)該怎么辦呢?古時(shí)候的人對(duì)于壯陽，也是有著自己的一套獨(dú)自的方法的。但是經(jīng)過歲月的沉淀，現(xiàn)在那些古老的方法已經(jīng)消失殆盡了。但是在我們的現(xiàn)實(shí)中，治療壯陽的方法還是有很多的，食療就是其中的一種，下面我們就一起來看一下吧。

　　對(duì)于上面的這個(gè)問題，其實(shí)早在很久之前就有人提出來的，當(dāng)時(shí)也是有被解答的。而現(xiàn)在，醫(yī)學(xué)上面對(duì)于這方面的研究是更加的透徹，所以很多醫(yī)生對(duì)于壯陽的食物，知道的一般都是非常多的。那么，下面就來詳細(xì)地介紹一下壯陽吃的食物有哪些?

　壯陽食物1、羊肉

　　羊肉是冬季的進(jìn)補(bǔ)佳品。《本草從新》中說，羊肉能“補(bǔ)虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，并有溫中去寒、溫補(bǔ)氣血、通乳治帶等功效。

　壯陽食物2、韭菜

　　不僅質(zhì)嫩味鮮，營養(yǎng)也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補(bǔ)肝及命門，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對(duì)治療陽痿有效。

　　壯陽食物3、狗肉

　　味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽作用?！侗静菥V目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補(bǔ)胃。暖腰膝，壯氣力，補(bǔ)五勞七傷，補(bǔ)血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。但應(yīng)注意狗肉性溫?zé)?，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用?/p>

　　所以，相信通過上面文章的詳細(xì)介紹，大家現(xiàn)在應(yīng)該已經(jīng)知道了上述問題的答案了。在我們常人的生活中，用以壯陽的食物還是很多的，就像上面說到的那樣，羊肉、韭菜、狗肉等等這些食物都是有著很好的壯陽效果的，所以大家以后可以經(jīng)常吃些這類的食物。