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　　不要以為自己多么強壯，也不要認(rèn)為做愛伴侶的"防御力"有多高，人是脆弱的，即使在享受性交快樂的時候也會受傷，此類傷痛可稱為性生活"硬傷"。通常情況，這類做愛"硬傷"有以下8種。

　　1、夾痛傷

　　據(jù)美國性學(xué)會統(tǒng)計：每年約有一萬例性交中的傷痛來自褲子拉鏈，其中有陰莖、乳頭和陰毛等。當(dāng)你解開拉鏈的時候，千萬不要急，夾住了可就不好玩了。不但一時難以解開，而且那痛還真有點撕心裂肺，更不用說多尷尬了。

　　急救：專業(yè)人士建議，干洗衣物的拉鏈最易卡住。萬一夾住了，越用力越不好，涂抹些燭蠟或橄欖油(當(dāng)然是涂在拉鏈上)可以起到潤滑作用，幫助你解脫。若是出現(xiàn)了夾痛傷，應(yīng)停止做愛并進行消毒止痛的處理。

　　2、臂扭傷

　　你為她解開胸罩平均用時可能只需要27秒，但如果她自己不小心出現(xiàn)"臂扭傷"，就別惜時如金了。這回我們要向攀巖運動員請教，因臥室里的情況與他們經(jīng)常面對的如出一轍。

　　急救：在冰箱里取一兩塊冰，用布包住，將其和另一手指綁在一起固定，不讓它移動。然后繼續(xù)。

　　3、頸扭傷

　　有些人在性生活過程中，頭部一直頂在床頭，由于身體部位不適，使頸部肌肉僵硬或是牽拉疼痛，事后疼痛難忍。

　　急救：發(fā)生這樣的扭傷，即剛感到頸部不適時應(yīng)馬上局部冷敷(冰袋最好)，以減輕疼痛和水腫;用一條毛巾扭成一股圍在脖子周圍，并將兩端系緊(以不影響呼吸為限)，來支撐頭部減輕肌肉的負擔(dān)。服用一些非處方藥物類的抗炎癥藥。

　　4、背扭傷

　　性交中，無論什么原因或姿勢造成了背部扭傷而疼痛時，都應(yīng)立即停止性活動。正常的性生活是不應(yīng)有疼痛的，但是性生活中背痛多見于背部肌群相對較薄弱的女性。

　　急救：處理方法是立即屈膝側(cè)臥，兩膝之間放一個枕頭，并局部冷敷。

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　　5、碰頭傷

　　當(dāng)情至激烈時和不小心兩頭相撞是最常見的事，尤其是采用面對面姿勢時;蘇珊與邁克的一次交歡中，倆人無意中的激撞讓邁克出現(xiàn)了紅腫，蘇珊的額部甚至出了血。為此，邁克特地咨詢了對付相關(guān)傷痛的專業(yè)人士，不是情圣，而是籃球隊教練。

　　急救：秘方是用一條毛巾裹住冰敷于腫脹處大約20分鐘，這樣促進血管收縮，減少血清滲出，利于止血。有條件的吃一片撲熱患痛，然后便可以繼續(xù)了。

　　6、壓迫傷

　　抱得太緊會對頭部尤其是頸部造成壓迫傷害，頭頸是頸動脈和氣管穿過的狹窄部位，若是激情時壓迫太緊，很可能呼吸急促，所以無論誰身體在上時都不要壓到對方頭頸。

　　急救：若是誰出現(xiàn)呼吸急促，雙臉泛紅，短時間不省人事，先別驚慌，將其扶起置于通風(fēng)處，讓其深呼吸或口對口人工呼吸，一會兒就可覆轉(zhuǎn)。

　　7、臀筋傷

　　有人在做愛中，突然自臀部循大腿后側(cè)(中醫(yī)所稱的膀胱經(jīng))，與內(nèi)側(cè)(中醫(yī)的肝經(jīng)、腎經(jīng))而抽筋，必須踮著腳尖，挺著臀，像要尿而又須強忍著不準(zhǔn)尿出來的動作一般，腰也彎不得，腳也移動不了半步，仿佛被繩子綁住或筋被抽掉一般……

　　急救：這時可請性伴侶協(xié)助俯臥，自脊椎骨盤交接處，用力推按或敲打，循尾椎骨兩側(cè)，尤其向站著時臀部凹陷的地方(環(huán)跳穴)用力按摩，幾下就松開來了。停止抽筋時馬上給予保暖，喝下多量的溫開水，躺正并慢慢地做抬腿與屈伸膝蓋的動作，只要再靜躺一陣子就可以恢復(fù)正常了。

　　8、腿筋傷

　　最常見的是性交時大腿外側(cè)或小腿的肌肉痙攣，也就是俗稱的"抽筋"。發(fā)生的原因可能與性生活時動作過于劇烈及肌肉過度拉伸有關(guān)。身體缺水、疲勞甚至房間的溫度過高均可能成為誘發(fā)因素。

　　急救：可自己或由伴侶幫助按摩"足三里"等穴，同時推拿容易出現(xiàn)問題的部位，以促進局部血液循環(huán)，松弛肌肉。

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