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隨著年齡的增加，女性私處也呈現(xiàn)老齡化的趨勢(shì)，面對(duì)這樣的變化，很多女性也非常苦惱，其實(shí)不用擔(dān)心，只要跟著小編下面介紹的幾種方法做就能讓陰道恢復(fù)緊窄。

隨著女性年齡的增長(zhǎng)，膠原蛋白不斷的流失，代謝不斷的減慢，身體會(huì)發(fā)生很多的變化。皮膚松弛，彈性減小，臉部長(zhǎng)皺紋。當(dāng)然除了這些變化以外身體內(nèi)部也會(huì)發(fā)生很多不可思議的變化。

其中陰道變化是個(gè)非常具有代表性。結(jié)婚以后的女性，很多女性很少會(huì)注意到陰道的變化，陰道的變化是隱性的，很難覺(jué)察到。只有長(zhǎng)期的性愛(ài)以后，或者生完小孩以后，才會(huì)覺(jué)察到這一變化。夫妻在性愛(ài)時(shí)候，是最能感受到明顯變化，陰道不再像以前那樣緊了。會(huì)很干燥等等一些問(wèn)題。

私處

女性陰道有很強(qiáng)的伸縮性，要是緊張起來(lái)（陰道痙攣），會(huì)連棉簽都插不進(jìn)去，但是在分娩的時(shí)候，又可以松弛到讓孩子順利通過(guò)，這是多么強(qiáng)悍的彈性啊！而在愛(ài)愛(ài)時(shí)也有這樣一個(gè)伸縮的過(guò)程。女性達(dá)到性喚起后，為了迎接丁丁的到來(lái)，陰道會(huì)變松一點(diǎn)，而在愛(ài)愛(ài)結(jié)束后，又恢復(fù)到初始的狀態(tài)。換句話(huà)說(shuō)，這個(gè)過(guò)程是可逆的，可不是一直松下去了哦！

以下是私處越來(lái)越松的幾類(lèi)女性：

1、40歲以上中老年女性

隨著年齡的增長(zhǎng)，機(jī)體的各個(gè)部分都在變得老化、松弛，比如皮膚，陰道自然也不例外啦！陰道自然老化，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使肌肉張力下降，黏膜萎縮，陰道松弛、干澀，缺少?gòu)椥浴?/p>

2、生產(chǎn)過(guò)的女性

女性從懷孕到分娩，陰道最大擴(kuò)張到幾百倍，特別是自然分娩的產(chǎn)傷、中期引產(chǎn)的陰道損傷、多次分娩，陰道彈力纖維被徹底崩斷。經(jīng)陰道分娩的女性常會(huì)出現(xiàn)陰道松弛的情況。但是，對(duì)年輕女性來(lái)說(shuō)，這種松弛是暫時(shí)性的，6個(gè)月內(nèi)就會(huì)恢復(fù)。當(dāng)然，如果是頻繁生產(chǎn)的話(huà)，恢復(fù)起來(lái)就會(huì)困難一些，可能會(huì)導(dǎo)致陰道的持續(xù)松弛。

曾有研究人員針對(duì)796名英國(guó)女性進(jìn)行了這樣一個(gè)調(diào)查，讓她們?cè)诜置淝昂髨?bào)告陰道松弛的情況。在分娩前，有3%的被調(diào)查者覺(jué)得自己的陰道比較松弛，產(chǎn)后三個(gè)月，這個(gè)比例達(dá)到了20%，而在產(chǎn)后六個(gè)月，則下降到12%。

3、性史超過(guò)三年的女性

女性30歲以后或性史超過(guò)3年，陰道因使用年限長(zhǎng)、經(jīng)常拉伸而老化松弛。出現(xiàn)陰道松弛寬大，刺激反應(yīng)降低，陰道壁滲液減少，直接影響雙方的性質(zhì)量。

4、人流、藥流后的女性

女人在懷孕初期，陰道及盆腔的肌肉已經(jīng)開(kāi)始松弛。人流、藥流術(shù)時(shí)，陰道經(jīng)過(guò)擴(kuò)張而彈性減弱，術(shù)后排不干凈的組織物在陰道褶皺及后穹內(nèi)殘留、撐大陰道內(nèi)壁。

很多女性朋友都知道陰道松弛后在夫妻生活時(shí)就沒(méi)有了以往的“緊握感”，夫妻生活的質(zhì)量就下降了，要想解決陰道松弛可以通過(guò)以下幾種方法來(lái)恢復(fù)緊窄，解決煩惱。

恢復(fù)私處緊窄方法：

1、收肛提氣法

收肛提氣可改善陰道不同程度的陰道松弛。堅(jiān)持練習(xí)一段時(shí)間之后，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周?chē)∪庖簿妥兊秘S實(shí)、有力，陰道松馳就可以不藥而愈了。產(chǎn)婦可以在早上起來(lái)之后，在空氣清洗的地方先深呼吸然后在閉氣，同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門(mén)，每天可反復(fù)多做。 本文來(lái)自如斯

2、中斷排尿法

產(chǎn)婦在小便的時(shí)候可以進(jìn)行排尿中斷的鍛練，在排尿一半的時(shí)候就停止先憋一會(huì)，然后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛練后，陰道周?chē)∪鈴埩μ岣?，陰道也就變窄了?/p>

3、醫(yī)院手術(shù)

陰道松弛整復(fù)手術(shù)方法有兩種，一種是直接去除陰道后壁的部分黏膜，然后直接縫合以達(dá)到緊縮目的，另外一種為不損傷陰道黏膜的陰道緊縮術(shù)。無(wú)論何種方法都因應(yīng)由有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師施行，手術(shù)效果才是持久的。

4、藥物法

藥物縮陰，目前市場(chǎng)上出現(xiàn)一些外用縮陰產(chǎn)品，其原理是將藥物放置在陰道內(nèi)部，修復(fù)彈性纖維，造成陰道組織的收縮，見(jiàn)效快。在另外還有一些口服的縮陰產(chǎn)品，效果比較慢。

注意事項(xiàng)：縮陰藥物可以防治女性陰道細(xì)胞衰老導(dǎo)致的陰道松弛，緩解女性陰道松弛。但是沒(méi)有性生活的少女、孕婦以及月經(jīng)期的女性都不宜使用。 本文來(lái)自如斯

總而言之，女性朋友們要是遇到了越來(lái)越“松”的問(wèn)題不要著急，按照上述辦法，是有可能恢復(fù)。