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長(zhǎng)期吃素，直接作用于性欲。美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，素食者大多性欲淡漠，男性更容易出現(xiàn)早泄、勃起功能障礙等問題。這是因?yàn)閯?dòng)物脂肪可以促進(jìn)人體內(nèi)的性激素分泌，素食中蛋白質(zhì)含量低會(huì)影響大腦的命令，性激素分泌容易失衡，人的性欲也會(huì)下降。

如果你想提高你的性質(zhì)，你必須注意你的食物，以達(dá)到均衡的營(yíng)養(yǎng)。海參對(duì)男女都有好處，可以改善性欲，增強(qiáng)性感，促進(jìn)女性分泌潤(rùn)滑液。另外，干燥季節(jié)，女性應(yīng)該多吃山藥、薏苡、紅豆、鰻魚、核桃、牛羊肉等健脾補(bǔ)腎的食物這些食物可以緩解性干燥、潤(rùn)滑不足等問題。