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　　青春期，接近一成女孩子出現(xiàn)長胖、月經(jīng)不準(zhǔn)、長痤瘡甚至長出“胡須”等癥狀，別以為這些只對(duì)青春“大煞風(fēng)景”，不及時(shí)診治，會(huì)累及育齡期的生育，導(dǎo)致難以懷孕，遠(yuǎn)期甚至出現(xiàn)糖尿病、高血壓、心血管疾病、子宮內(nèi)膜癌等并發(fā)癥。

　　上述表現(xiàn)正是多囊卵巢綜合征(PCOS)的常見癥狀。醫(yī)學(xué)專家指出，PCOS女性多存在不健康生活方式，臨床診治的主要方法包括運(yùn)動(dòng)、飲食療法和食品營養(yǎng)增補(bǔ)劑調(diào)整。

　　分析：內(nèi)分泌異常導(dǎo)致不排卵

　　專家介紹，多囊卵巢綜合征是由于女性長期月經(jīng)周期不排卵，很多已經(jīng)發(fā)育而又不能成熟排卵的小卵泡就聚集在卵巢的表面，所以在做盆腔B超特別是經(jīng)陰道B超檢查時(shí)，多會(huì)發(fā)現(xiàn)雙側(cè)卵巢增大，每個(gè)卵巢內(nèi)有12個(gè)以上直徑小于10mm的小卵泡回聲，由于卵巢出現(xiàn)這種多囊性改變，故而名為“多囊卵巢綜合征”。

　　這種改變是由于女性體內(nèi)內(nèi)分泌出現(xiàn)異?；蚴д{(diào)引起的。檢查可出現(xiàn)高雄激素、高黃體生成素或黃體生成素與卵泡雌激素比值升高、高胰島素血癥等。它并不少見，黎小斌發(fā)現(xiàn)，該病近年來發(fā)病率逐漸升高，多發(fā)生于青春期及育齡期女性，發(fā)病率約有5%～10%，其發(fā)病可能與遺傳、環(huán)境因素相關(guān)，包括高雄激素、抗癲癇藥物的應(yīng)用、地域、營養(yǎng)和生活方式等。

　　預(yù)防：從根本上解決女人內(nèi)分泌紊亂

　　1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

　　人體的動(dòng)與靜要結(jié)合得恰到好處，才能夠維持身體健康。女性朋友們每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，就可以足夠消化身體多余的熱量，幫助減輕體重，促進(jìn)身體的新陳代謝，從而使身體遠(yuǎn)離內(nèi)分泌問題的困擾。因此，女性朋友們千萬不要再找借口偷懶嘍。

　　2、美女愛泡澡

　　每晚臨睡前都泡泡澡，能夠充分維持身體各方面的平衡，泡澡的過程中人會(huì)不知不覺地加速血液循環(huán)，消化身體的熱量，減輕身體負(fù)擔(dān)，遠(yuǎn)離內(nèi)分泌問題，同時(shí)，還能夠潤澤肌膚，軟化肌膚角質(zhì)，所以說泡澡的好處多多。

　　3、遠(yuǎn)離快餐，遠(yuǎn)離細(xì)菌

　　生活節(jié)奏之快，帶給女性朋友們的是整日的快餐生活，而外面的快餐實(shí)在不夠干凈和營養(yǎng)，有些甚至是在臟亂的小廚房里所做成的，而女性朋友體內(nèi)如果攝入過多這樣的快餐，時(shí)間一長，體內(nèi)毒素越積越多，而正是這些體內(nèi)的毒素會(huì)加速女性朋友的內(nèi)分泌紊亂，因此，建議女性朋友們?yōu)榱俗陨淼慕】抵耄M量遠(yuǎn)離快餐，盡可能的自己動(dòng)手做飯，更要遠(yuǎn)離垃圾膨化食品。