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性生活對人體有很多意想不到的好處，具體有什么研究呢？一起調(diào)查一下吧！性愛有這10個意想不到的好處！

1、緩解壓力、緊張

在性生活過程中，人體釋放的荷爾蒙無法感受到壓力。這種反應(yīng)最多可持續(xù)數(shù)小時，直至人體激素水平恢復(fù)正常。

2、幫助睡眠

做愛時，身體上的努力和情緒上的高漲是一個非常完美的發(fā)動機(jī)，可以幫助睡眠。肌肉在興奮時呈現(xiàn)緊張狀態(tài)，事后恢復(fù)松弛，在此過程中對睡眠質(zhì)量有很大改善作用。

3、維持青春

專家表示，長時間不吃性器官的話，功能會逐漸退化，長時間得不方便。性生活可以提高陰道的潤滑度，滋潤陰道。

4、提高自信

如果長時間有規(guī)律的性愛，表示你和伴侶很有愛心，如果在性生活中容易滿足的話，自己的心會更有魅力，提高自信！

5、改變外觀

性生活中的刺激和運(yùn)動會產(chǎn)生腎上腺素，這種激素能有效提高皮膚透明度，使皮膚更加明亮透明！

6、使你和你的伴侶更加親密，包括感情和肉體

和伴侶關(guān)系傾向良好的發(fā)展，表明你們倆的性生活也更好。此時，可以通過做愛成為橋梁，使雙方更加相愛。

7、性生活可以緩解生理痛

性生活中釋放的荷爾蒙對生理痛有很好的作用，有效緩解生理痛的拉伸力。

8、性生活有助于延長

結(jié)婚幸福的單身和離婚的長壽的證據(jù)，其中與幸福的結(jié)婚和性生活有很大的關(guān)系。無論是生理上還是心理上，做愛都有助于健康。

9、性生活有助于心臟和血液循環(huán)系統(tǒng)

性生活有效提高心跳和血壓，如果經(jīng)常運(yùn)動，心血管系統(tǒng)一直有良好的運(yùn)動量。偶爾加速心跳對身體無害是擴(kuò)大心血管系統(tǒng)的好方法。

10、性愛燃燒熱量，有助于保持苗條

的研究表明，激烈的吻可以燃燒12熱量，一次10分鐘的愛撫可以燃燒50熱量。即使是最普通的性生活，每小時也能燃燒熱量200。如果你在過程中非常興奮，燃燒5.600熱量是不可能的。