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性在我們的日常生活中尤為重要，它也是生活的烹飪劑，合理的性生活有利于身體和心情，但異常的性生活會影響身體、生活和感情，其中女性的性欲亢進(jìn)需要我們重視。

性欲亢進(jìn)烹飪

1、制約環(huán)境性色彩:在日常生活和周圍環(huán)境中，任何有性色彩的東西和語言都有可能成為引起性欲的導(dǎo)火索，必須盡量屏蔽。

總之，盡量減少環(huán)境中各種性刺激。主觀上，要有意識回避與旁人做涉及性內(nèi)容的交談，也要有意識回避對異性的關(guān)注，努力分散自己原先集中在性問題上的注意力。

2、制約頭腦深處的想法:性欲亢進(jìn)者頻繁地進(jìn)行性生活，目的是獲得更多的性喜悅。因此，首先要制約住性想法這個(gè)源頭。

具體方法是讓自己冷靜下來，認(rèn)真閱讀介紹健康生理和心理的讀物，合理認(rèn)識。主動與配偶交流，請求給予監(jiān)督。每當(dāng)性念頭降臨時(shí)，可默默叮囑自己遠(yuǎn)離這樣的念頭；如果無效，可以大聲、反復(fù)對自己說“不”，強(qiáng)行將性念頭壓制住。

3、制約性生活次數(shù)：夫妻雙方共同制定一個(gè)性生活計(jì)劃，強(qiáng)迫性規(guī)定多少天進(jìn)行一次性生活。次數(shù)必須合理、適當(dāng)?shù)刂贫?，不得過頻或過少。

女性性欲亢進(jìn)中醫(yī)療法

1、成藥自療法：（1）知柏地黃丸，每次9-15克，每日3次。(2)大補(bǔ)陰丸，每次9克，每天3次。經(jīng)上雙方適用于腎陰虛損失、相火上亢者。(3)龍膽瀉肝丸，每次9克，每天3次。用于肝經(jīng)濕熱癥患者。

2、檢查方自療法:(1)蓮子芯3~5克，提取代茶，每天1次。(2)母親30克，黃柏15克，每天1帖，分兩次煎。(3)百合15克、玄參12克、麥冬12克、丹皮10克、沙參12克、川連6克、桂末2克(下)。每天一帖，分兩次煎衣服。適用于陰虛口干燥者。

性欲亢進(jìn)的影響因素

1、觀念因素:性欲和性享受是人的本能，個(gè)性解放首先是性自由，追求肉體和某種心理享受。

2、意志因素：意志薄弱不能自制，在不諳世時(shí)便被迫，被動或被誘而發(fā)生首次性行為，由此被喚醒性欲，體驗(yàn)到性交的快樂，并得到強(qiáng)化。第一次性行為的年齡越小，自我控制能力越弱。

3、經(jīng)濟(jì)因素：愚昧而無職業(yè)生計(jì)者，在被動或主動以性行為獲得經(jīng)濟(jì)利益和性快樂體驗(yàn)后，逐漸被強(qiáng)化、發(fā)展而成。另一個(gè)愚蠢的職業(yè)者，最初只是為了滿足性欲，逐漸發(fā)展成報(bào)酬。第三，意志異常惡性發(fā)展，積極接受經(jīng)濟(jì)報(bào)酬。極少數(shù)人有一定的知識，經(jīng)濟(jì)還不錯，為了享受，用肉體尋求經(jīng)濟(jì)，享受。

4、生理因素:由于某種先天或后天的生理病理因素，性欲特別強(qiáng)，功能特別亢進(jìn)，有性生活經(jīng)驗(yàn)越來越難收。這種人以滿足性欲為主要目的，性對象的選擇不大，但交換頻繁，性體驗(yàn)越多，對象的交換越快。第二性器質(zhì)異常。正常性行為不能得到性高潮，也就是說，由于對象性沒有錯誤，頻繁更換性對象。

影響女人性欲的情況

1、年齡：這是影響性欲的重要因素。一般來說，女性性欲達(dá)到30~40歲的高峰，閉經(jīng)后逐漸減退，60歲左右開始顯著減弱。

2、感情:人類與其他動物不同，性欲的產(chǎn)生不是單純的生物本能，而是由戀愛引起的。因此，夫妻之間的感情有障礙，特別是達(dá)到破裂的程度，對對方感到厭煩，性欲大多會減退。所以，性生活和諧，源于夫妻間感情和諧。

3、有清潔癖:很多女性喜歡在生理日使用帶香味的衛(wèi)生巾，或者用過多的陰道洗滌劑清潔陰部，破壞陰道內(nèi)的自然酸堿環(huán)境，陰部不適，增加真菌感染的可能性。這些癥狀直接影響性生活質(zhì)量，女性性欲低。

4、居住條件:居住在雜亂、通風(fēng)不良、過于擁擠的環(huán)境中，不僅心情不好，室內(nèi)新鮮空氣不足，大腦精神不足，影響功能，降低性欲。特別是幾代人同居一室，或與子女同睡一床，會形成無形的心理壓力，容易引起性欲減退

5、營養(yǎng)：營養(yǎng)是性愛的物質(zhì)基礎(chǔ)。人們通常把飲食的變化和性欲的強(qiáng)弱聯(lián)系起來，是因?yàn)轱嬍郴靵y，性欲的異常很多。心理治療專家用科學(xué)研究結(jié)果證實(shí)了這一觀點(diǎn)，營養(yǎng)不良直接影響女性的性欲，甚至性能。

6、健康狀況:健康狀況對性欲的影響重要復(fù)雜。因?yàn)橹挥猩硇慕】档娜瞬拍荛L期保持高性欲水平。女性工作過度疲勞或身體休息時(shí)患病，如外陰濕疹、外陰創(chuàng)傷(外陰創(chuàng)傷或血腫)、外陰潰瘍、陰莖或小陰唇粘連(炎癥或創(chuàng)傷)、外陰干燥皺紋、萎縮硬化性苔蘚、巴閉腺囊腫等影響女性性欲。

7、誘因抑制、性生活史:性欲的發(fā)生除了內(nèi)在原因性激素的作用外，外部刺激也很重要。生活單調(diào)或很少與他人交往，從看有關(guān)愛情的書刊和電影、電視，也不談?wù)撚嘘P(guān)話題，即缺乏性愛方面的誘發(fā)因素，性欲便受到抑制，處于較低水平。長期無性生活和快感和滿足者的尺寸降低性欲的同時(shí)，頻繁的性生活也降低性欲。

8、藥物:長期或大量服用藥物會使女性冷淡?？惯^敏藥物中抑制腺體分泌的成分會減少天然陰道潤滑液，引起性交疼痛的高血壓和抑郁藥物使生殖器周圍的肌肉和組織過于放松，使女性難以達(dá)到性高潮。

9、感情:人感情不好時(shí)，性欲容易暫時(shí)減退，特別是在極度悲傷、恐怖、消沉、絕望等惡劣狀態(tài)下，性欲受到顯著影響，可能完全喪失。因此，戀人感情不好的時(shí)候，首要的問題是幫助他和她消除不好的感情，做好心理保健，這個(gè)時(shí)候不能做愛。如果戀人勉強(qiáng)應(yīng)對的話，不僅不能引起快感，性冷漠也容易損害夫妻感情。

10、吸煙:女性經(jīng)常吸煙時(shí)，的尼古丁會引起動脈收縮，減少流向陰道的血液流量。生殖器官由于血流量的減少而變得不敏感，使性喚起和達(dá)到性高潮產(chǎn)生障礙。女性酗酒易出現(xiàn)性功能紊亂，陰道分泌物減少，引起性交疼痛和快感缺乏，因而導(dǎo)致性欲下降。但煙和酒精對性功能的影響是可逆的，戒除煙酒后大多數(shù)人性功能可逐漸恢復(fù)至正常水平。