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性生活能增強(qiáng)活力，延緩衰老 適當(dāng)?shù)男孕袨榭梢栽鰪?qiáng)活力，煥發(fā)活力，克服老年抑郁癥，預(yù)防腦老化，預(yù)防前列腺肥大近年來(lái)，一些研究發(fā)現(xiàn)，與沒(méi)有性生活的人相比，有規(guī)律性生活的人的衰老和死亡率降低了30%。因此，年齡不是性生活中的問(wèn)題。掌握以下知識(shí)和技能可以幫助老年人安全正確地?fù)碛兴鼈?性福"。 早上做愛(ài)。早上醒來(lái)是老年夫婦溫暖的最佳時(shí)間。因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜的休息，疲勞可以恢復(fù)，精力最充沛。不要選擇晚上精疲力竭或半夜做愛(ài)，否則可能會(huì)因?yàn)槠诙鹨恍┘膊　? 對(duì)男性來(lái)說(shuō)，早晨雄激素分泌旺盛，有利于刺激性欲和勃起。此時(shí)，勃起程度比其他任何時(shí)候都更硬、更持久，這將使男性在性方面更加自信。 對(duì)女性來(lái)說(shuō)，上年紀(jì)后，陰道潤(rùn)滑能力、擴(kuò)張能力減弱，此時(shí)除了使用陰道潤(rùn)滑劑等來(lái)消除疼痛外，還要注意姿勢(shì)舒適。值得注意的是，早晨性愛(ài)不能過(guò)急，要盡量延長(zhǎng)前戲，注意補(bǔ)充水分。 充分互相撫摸。一些科學(xué)家認(rèn)為，人們的性欲可以分為接觸欲望和充滿(mǎn)緩解欲望。接觸欲望是指男性和女性接觸身體的需要。充滿(mǎn)緩解欲望是指男性陰莖勃起和射精，女性陰道分泌物增加，雙方獲得快樂(lè)的過(guò)程。由于老年人的體質(zhì)不同于年輕人，雙方都有更多的愛(ài)撫，即使性愛(ài)時(shí)間短或沒(méi)有實(shí)質(zhì)性的性，雙方也可以獲得性滿(mǎn)足。特別是一些患有慢性 疾病的老年人使用這種疾病"類(lèi)性交行為"最為合適。 此外，如果老年人對(duì)性有任何困惑，最好咨詢(xún)醫(yī)生。特別是患有慢性病或服用影響性生活的藥物的人，請(qǐng)醫(yī)生給出解決方案。