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冬季性愛的技巧是什么？冬季保持適當(dāng)?shù)男孕袨橛兄谠鰪?qiáng)身體抵抗力。但由于中國南北氣候不同，性技能自然不同。那么，冬季性行為的技巧是什么呢？

最近，一場寒潮從北到南席卷了中國的一半以上。很多人進(jìn)入貓冬狀態(tài)，懶得做任何活動，影響性生活。只有及時調(diào)整，他們才能保持深厚的感情。因此，根據(jù)南北地區(qū)的特點，我們分別向南北地區(qū)提供冬季性指南，幫助您找到深厚的感情。

一、北方

1.房間干燥，潤滑困難

中國北方冬季降水較少，加上供暖的普遍使用，使室內(nèi)環(huán)境非常干燥，不僅讓人感到皮膚緊繃、干燥和憤怒，而且性器官的潤滑也會變差。

研究發(fā)現(xiàn)，人們生活在45度的相對濕度下％～65％在環(huán)境中，性感覺最舒服。但是我國北方大部分地區(qū)冬季室內(nèi)濕度只有10％～15%，在這樣的房間里呆很長一段時間后，男性的陰莖和女性的陰道會變得干燥，失去彈性和敏感性，影響性感覺。特別是對女性來說，陰道液體分泌不足不僅會讓她們感到焦慮和懊悔，還會導(dǎo)致性疼痛甚至性冷淡。調(diào)查顯示，高達(dá)75人%更年期婦女遇到潤滑不足的問題。

為了應(yīng)對干燥帶來的性問題，夫妻應(yīng)該學(xué)會正確選擇和使用潤滑劑。購買潤滑劑時，應(yīng)遵循成分簡單、無色、無味、水溶性、硅樹脂優(yōu)先的原則。同時，最好在臥室里放一個加濕器或幾盆植物。

增加前戲時間也有助于陰道的自我潤滑。特別是接吻，舌頭具有溫暖、潮濕、靈活等優(yōu)點一步一步的接吻可以逐漸調(diào)動雙方的性欲。

2.吃油膩性欲差

屋外白雪皚皚，羊肉在屋內(nèi)沖洗。北方人的飲食總是油膩而濃郁。在冬天，他們特別喜歡火鍋、燒烤和燉豬肉。有時他們喝一些白酒來幫助御寒。這使得北方人在冬天普遍體重增加，性欲下降。

性學(xué)家發(fā)現(xiàn)，性前吃太油膩的大餐或吃得太飽會讓人昏昏欲睡。大量的血液進(jìn)入胃腸道，幫助消化食物，身體其他部位的血液供應(yīng)會相應(yīng)減少，從而影響男性勃起和女性的性感覺能力。體重增加會影響性激素的分泌，降低性欲，并使人們不愿意親熱，因為他們擔(dān)心自己的身體。但沒有性生活，體重增長得更快，然后形成惡性循環(huán)。因此，冬天吃得聰明，既飽了胃的欲望，又不會傷害性。多吃魚、海鮮、深色蔬菜，少吃油膩、咸、辣的蔬菜，少喝酒。同時，我們應(yīng)該堅持體育鍛煉。在冬天，我們可以在家里練習(xí)夫妻瑜伽、仰臥起坐或啞鈴。夫妻一起鍛煉效果更好。

3、大補(bǔ)壯陽反傷性

北方有句話叫三九補(bǔ)一冬，來年無病。對于崇尚冬補(bǔ)的北方人來說，這也是補(bǔ)腎增強(qiáng)性功能的旺季。根據(jù)國內(nèi)中草藥價格調(diào)查，北方人參、鹿茸、鹿鞭的銷量和價格在冬季都會上漲。一些補(bǔ)腎壯陽的藥物或保健品的銷量也增加了。許多男人去醫(yī)院說他們腎虛，并要求醫(yī)生幫。

眾所周知，這種亂補(bǔ)不僅對健康不好，還會損害性功能。一般腎虛可分為腎陰虛和腎陽虛。如果是腎陰虛，就用補(bǔ)腎壯陽的藥，就像火上澆油一樣；如果是腎陽虛，就用滋補(bǔ)腎陰的藥，就像雪上加霜一樣，不僅治不好病，還會使性功能障礙的癥狀更加嚴(yán)重。

當(dāng)然，冬天也可以通過補(bǔ)品來提高性能力。建議在飲食中加入棗、當(dāng)歸，幫助補(bǔ)血祛寒、益氣固表，但要適量。最好咨詢中醫(yī)。

二、南方

1、潮濕、陰冷、無性趣

由于潮濕低溫，沒有暖氣，南方冬季室內(nèi)普遍寒冷，人們更容易嗜睡。許多人想在晚飯后睡覺，覺得自己沒有精力做愛。有些男有意識地因為熱膨脹和冷收縮而減少陰莖。

為了應(yīng)對寒冷帶來的性欲下降，首先要保持室內(nèi)足夠的溫暖，這樣兩個人脫下衣服后就不會感到寒冷，溫暖也讓人們更容易伸展身心，享受娛樂。此外，室內(nèi)照明的顏色也很精致，暖色光不僅能增加人體線條的美感，還能讓人感到穩(wěn)定、放松，更有利于性喚起。這樣的氛圍，如果有一些溫暖的音樂，無疑會成為愛的催化劑。

溫暖的腳也可以在性前改善性欲。研究表明，溫暖的腳可以提高女性的高潮體驗30%，它還可以加速其性反應(yīng)。直接用溫水浸泡腳，撒上花瓣，可以促進(jìn)腳的血液循環(huán)，有利于提高寒冷天氣下的性生活質(zhì)量。如果你能輕輕地?fù)崦Ψ降哪_，它會有更好的效果。

2.穿多了觸感差

在南方的冬天，人們穿得很厚，尤其是在湖北和湖南。為了保暖，人們在屋內(nèi)外都穿得一樣多。厚重的衣服不僅影響性感，而且使人感覺更糟。此外，寒冷會減緩血流，影響皮膚對外界刺激的敏感性。人們對愛撫、擁抱等性刺激變得遲鈍，導(dǎo)致性刺激減少。

做愛前洗個熱水澡或互相按摩可以幫助提高皮膚敏感性，早睡在床上擁抱和親吻，也可以幫助熱身。建議選擇一些顏色更暖和的衣服。顏色會影響人們的情緒和性欲，然后影響性的數(shù)量。英國的一項研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常穿紫色、紅色和粉色衣服的夫婦經(jīng)常做愛。這些顏色在視覺上給人一種溫暖和性感的感覺。

三、快速戰(zhàn)速決升血壓

冬季氣溫低，血液循環(huán)緩慢。有些夫婦在做愛時過于焦慮和緊張，導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，缺乏明顯的緩沖。在性行為過程中，為了快速決策，血液循環(huán)通常會加速，這很容易導(dǎo)致血管突然收縮和擴(kuò)張，導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定，增加性行為時頭痛的幾率。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，46%這對夫婦曾經(jīng)遇到過性頭痛的問題。有些人有血壓問題，由于性血壓升高過快，頭頸部肌肉痙攣，血液循環(huán)加速，然后由于血管痙攣和疼痛。此外，冬季室內(nèi)溫度不光滑，也會導(dǎo)致頭痛。

為了減少冬季性頭痛的發(fā)生，最重要的是熱身，一步一步地做好前戲。需要注意的是，如果頭暈、頭痛，甚至伴有胸悶、窒息、心悸或胸部不適，應(yīng)休息觀察，必要時咨詢醫(yī)生。

三、男性性保健注意事項

1、長期堅強(qiáng)不一定是好事

有很多男人總是試圖讓弟弟站起來，事實上，有時弟弟太久不是一件好事，因為陰莖主要由海綿組成，覆蓋一層皮膚，當(dāng)性興奮時，海綿會充血，使陰莖硬，長，厚，陰莖勃起太久，不能消退會讓男人很痛苦。

2、陰莖大小不同

男人的弟弟有個體差異，一般在10厘米到15厘米左右。需要了解的是，性能力與陰莖的長度無關(guān)。越大越有用。如果不是特別短，就不會影響性生活。所以女人不要嘲笑男人的弟弟大小，男人也不要自卑。

3、偶爾小弟弟也會有不適

據(jù)有關(guān)人士介紹，90%以上的性無能患者是由心理因素引起的。只有少數(shù)是由生理因素引起的，包括生殖器官病變、激素紊亂等。因此，如果你的小弟弟生病了，不要太焦慮，也不要給自己施加太大的壓力，否則你會給自己造成心理負(fù)擔(dān)。例如，由于缺乏性經(jīng)驗而導(dǎo)致的早泄受到心理影響。