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不能預(yù)防抑郁癥，同時(shí)傷害身體，長期手淫注意力不集中能量短缺和記憶力下降。還有腎虛，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。長期性會(huì)造成挺大的心理壓力。抑郁癥是因?yàn)槠綍r(shí)壓力太大，沒有保持心情穩(wěn)定，建議心平氣和，積極配合醫(yī)生，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物，多睡覺小心，減少運(yùn)動(dòng)，合理飲食，營養(yǎng)適宜。加強(qiáng)日常護(hù)理。

自慰不能防止抑郁癥，長期自慰會(huì)讓男人有一種依賴的心理，有了這種心理，男人就很容易過度自慰以滿足自己。長期以來，男人會(huì)出現(xiàn)精神問題，影響男人的正常休息，嚴(yán)重的話也會(huì)影響自己的生活和工作。男人自慰解決和性解決是不一樣的。長期自慰會(huì)使陰莖積存污垢，易患男性疾病。預(yù)防抑郁癥的最好方法是避免壓力過大，平時(shí)多和朋友聊天，家人和朋友的陪伴是預(yù)防抑郁癥的最好方法。