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哪些性愛方式易猝死？有很多人認為性愛是隨心所欲的事，但性生活如果過得不恰當，也會對健康造成威脅，甚至有可能會猝死。哪些性愛方式易猝死？小編以下為您介紹。

1.過度勞累

長期分居、長途乘車歸來或長時間體力勞動后，如果馬上進行性生活，可能讓心臟和血液系統(tǒng)疲于奔命，發(fā)生猝死。因此夫妻久別重逢，不要過分激動，在長途旅行歸來后，應先休息消除疲勞。

小妙招：男性喝紅糖水有助恢復體力抗疲勞

中醫(yī)認為，紅糖性溫味甘，能夠入肝、脾、胃經(jīng)，具有補中暖肝的作用，紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì)，擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。男性喝些紅糖水，不僅能驅(qū)寒益氣、養(yǎng)肝護脾，還能在疲勞時幫助恢復體力、緩解疲勞。

2.年齡相差懸殊

男女間年齡相差過大，年齡較大一方容易心率快速上升，從而導致交感神經(jīng)興奮，令血管收縮和血壓上升，在極端情況下血管甚至會破裂，導致性猝死。

趣知識：“女大男小”夫妻生活更穩(wěn)定

據(jù)一項關于離婚率的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，離異原因有2/3是與性失諧直接相關的！這說明性在婚姻家庭中占據(jù)著舉足輕重的位置。從兩性性生理發(fā)展的軌跡來看，一名男子性成熟的高峰在18-20歲左右，以后平穩(wěn)發(fā)展，到40歲以后則逐漸呈下降趨勢，而一位女性則往往要到35-40歲才能達到性成熟的高峰，很多人要到50歲以后方顯衰退趨勢。

3.婚外性行為

這時當事人會因心理壓力大而出現(xiàn)精神緊張、情緒不穩(wěn)定，容易誘發(fā)心腦血管疾病，發(fā)生性生活猝死。

4.酒后同房

有人認為酒能助性，但酒精本身也可使血流加速、血壓升高，再加上性興奮的刺激，容易誘發(fā)心腦血管疾病。因此，在性生活前不應飲酒、咖啡等興奮性飲料或大量吸煙。

小知識：切勿“喝酒助性”

雖然有些男性在喝酒后，射精時間似乎比平時延長，但以這種方法來助性是絕不可取的?！睂＜医榻B，酒精的麻痹作用會抑制大腦中樞，降低龜頭的敏感性，從而延長射精時間。但神經(jīng)抑制也會使人處于“麻木”狀態(tài)，無法充分感受性生活的快感，再加上酒后勃起功能往往不佳，肢體動作也可能比較粗暴，對性愛有弊無益。過量飲酒還會影響男性睪酮的分泌，使睪丸萎縮，從而影響精子的生成或直接損傷精子。因此，喝酒表面是助性，實則“敗性”。

5.藥物影響

有些人為了提高性欲，濫用壯陽藥物。服用藥物后可能造成過分性沖動，使人在性交時過分用力、性動作猛烈，發(fā)生猝死。

最新研究發(fā)現(xiàn)，長期服用止痛藥的男性，患勃起功能障礙（ED）的概率會大大增加。除止痛藥外，長期服用服用下列五類常用藥物，也要小心ED。

一是降壓藥，如利血平、可樂定等。二是利尿藥，如安體舒通引發(fā)ED的發(fā)病率高達30%。三是激素類藥物。無論是睪酮類激素、雌激素，還是腎上腺皮質(zhì)激素類，都可能直接或間接地引發(fā)ED。四是安眠藥。五是抑制胃酸藥，主要是指西咪替丁、雷尼替丁等。

6.患有基礎性疾病

患有高血壓、冠心病及其他心臟病的患者，因為高度興奮，可能造成血壓驟升、心臟超負荷，引發(fā)腦血管破裂，發(fā)生出血性中風而猝死。

因此有高血壓、冠心病及其他心臟病者，在性生活時不要過分興奮激動；有心絞痛癥狀的病人，性生活前宜服用硝酸甘油或消心痛等藥物。

預防性猝死，最主要的在于性生活要適時適度，根據(jù)雙方年齡、精力進行。另外，性生活后最好在床上躺臥休息，不要立即起床。

男性需防“性交脫陽癥”--性猝死

什么是“性交脫陽癥”？

性交脫陽癥也稱之為性猝死。在我國俗稱“馬上風” 或者叫“房事猝死”。中醫(yī)叫“性交暴脫癥”，或稱“脫陽癥”。 一般定義是在性交時，運動太過激烈，導致一方發(fā)生昏厥甚至突然死亡。死亡的原因多為急性冠心病、心源性猝死，高血壓或大腦出血性中風。

高品質(zhì)的性生活需要全心身的投入，包括心、腦、血管、神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)。性高潮時，心跳加快、血壓上升。此時容易誘發(fā)心律失常、大腦出血、腦動脈瘤爆炸而導致性猝死。

現(xiàn)代對于性交脫陽癥的發(fā)生原因，一般認為是由于死者因性興奮超過自身承受限度，導致心跳和呼吸受到驟然抑制的結果，或?qū)е履X缺氧和腦貧血，使植物神經(jīng)失去控制，最后意識喪失而死。

性生活是體力活嗎？

一般人都認為性生活非常耗費體力。但醫(yī)學專家說：性交在高潮前一般對體力的要求不高，僅在二到三個代謝單位。相當于慢步行走或登一層樓梯。而在性高潮時，可達到三到四個代謝單位。這也不過于快步行走的體力消耗。整個過程消耗的能量還不到一小罐可樂 （100 卡路里）。

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如果是一位發(fā)生過心梗的患者，醫(yī)生建議不要在發(fā)生急性心梗后的10天內(nèi)馬上恢復性生活，這會增加心肌梗塞復發(fā)，心肌撕裂和性猝死的幾率。心肌梗塞是在冠狀動脈病變的基礎上發(fā)生冠狀動脈供血急劇減少或中斷，使相應的心肌嚴重缺血，而造成心肌缺血性壞死。

在所有發(fā)生急性心梗的病人里，性交過程中發(fā)生心梗的幾率是平時發(fā)病的2.5倍。并且，有過心肌梗塞病史的人更容易在性交過程中激發(fā)心肌梗塞。

如果你是第一次心肌梗塞而且沒有心力衰竭，在出院后能在心率每分鐘110～120次左右而不出現(xiàn)心絞痛或嚴重呼吸困難，恢復性生活是不成問題的。

性生活的保健功效

性生活除了帶給我們超常的幸福感覺之外，科學適度的性生活對身體有特別的保健作用。 性高潮時，腎上腺激素增加，使心跳加快，血壓增高，刺激身體消耗肝臟肌肉和脂肪組織中葡萄糖。性交也有激活免疫系統(tǒng)的作用。它對心血管臟循環(huán)系統(tǒng)是一個很好的鍛煉，在性高潮前，心腦血管擴張，促進垂 體和球狀腺體的功能。另外，性生活可消除憂郁，緊張，促進心態(tài)保持平衡。

如何預防性交脫陽癥

對于男性朋友來說，性猝死和性交引發(fā)的心肌梗塞是一個日常生活中值得注意的問題。避免性交中運動過猛，過度勞累。平時控制好血壓，性交前不要吸煙和大量飲酒。防止脫陽癥或性猝死的發(fā)生，應注意以下幾點：

1、杜絕婚外情。

2、性生活適度：根據(jù)夫婦雙方年齡、精力進行性生活，避免次數(shù)過頻、動作過猛、時間過久，做愛前后用擁抱、撫摸等輕緩動作，同樣可以產(chǎn)生或增強性快感，延長興奮時間。

3、疲勞時避免性生活：性生活后在床上平臥休息一段時間，不要急于進食、洗澡或做其他活動。

4、堅持“酒后不入室”：飽食、飲咖啡或大量吸煙后也不宜立即做愛。

5、有心血管病或腦血管病的中老年人，要經(jīng)常接受內(nèi)科醫(yī)生的檢查，及指導醫(yī)生認為病程穩(wěn)定，才可適度地過性生活。

6、如性生活時感突然出現(xiàn)到胸悶、惡心、嘔吐、頭暈，應立即停止。冠心病患者，性生活前可服用少量硝酸甘油或消心痛等藥物，作為預防。一旦發(fā)現(xiàn)心跳、呼吸停止，配偶不可驚慌失措，可立即做口對口人工呼吸及胸外心臟按摩，進行緊急搶救，同時撥打急救電話。