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　不育癥患者生活中注意事項(xiàng)

　　男性不育癥患者平時(shí)該注意什么?一般來說，夫妻婚后同居1年，未采用任何避孕措施，因男方原因?qū)е屡渑疾荒軕言姓呔涂沙醪皆\斷為男性不育癥。為了防治該病，廣大男性朋友應(yīng)在日常生活中注意以下幾點(diǎn)：

　　有健康合理的飲食習(xí)慣。少糖、少脂肪，少吃快餐，避免食用含有防腐劑及著色劑的食物。應(yīng)多攝入鋅、硒含量高的可以促進(jìn)精子活動(dòng)力的食品，如奶制品、魚、牡蠣、肝臟、大豆、黑豆、黑米等。水果、蔬菜在食用前都要反復(fù)清洗。

　　盡量不要抽煙、喝酒。煙酒不僅是優(yōu)生優(yōu)育的大敵，也是引起男性不育的一個(gè)原因。由于香煙的煙霧中含有強(qiáng)烈的致畸物質(zhì)，故男子吸煙往往會(huì)使精子減少，每天吸煙20支，精子存活率僅為50%，并出現(xiàn)多種畸形的精子，從而帶來不能生育或生下有先天畸形子女的隱患。

　　生活檢點(diǎn)，避免各種生殖道感染。男性生殖道感染常引起睪丸炎、附睪炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等。引起感染的病原體有淋球菌、結(jié)核桿菌、病毒、支原體、沙眼衣原體、滴蟲及其他非特異性致病菌，其中以支原體和衣原體引起的生殖道感染最為常見。生殖道感染可影響精子的生成、活動(dòng)力，造成少精癥，還可導(dǎo)致輸精管道梗阻造成無精子癥。

　　洗澡水溫度避免過高(尤其不要經(jīng)常洗桑拿)，避免穿緊身的內(nèi)褲、牛仔褲，也不要在軟椅上久坐以及長時(shí)間開車。這是因?yàn)椋赫Ｇ闆r下精子必須在34℃～35℃(比體溫低3℃～4℃)恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，陰囊溫度如果經(jīng)常高于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，將很不利于精子的生長，或造成“死精”過多而致不育。

　　適齡結(jié)婚，不要過晚生育。如今，“先立業(yè)、后成家”的觀念盛行，男性結(jié)婚、生育年齡普遍推遲。據(jù)研究表明，35歲后男性的生育能力會(huì)出現(xiàn)自然的衰退。長期以來，人們都著重強(qiáng)調(diào)大齡女性容易流產(chǎn)，但往往忽視了父親年齡對流產(chǎn)的影響。一項(xiàng)新的研究表明，父親年齡越大，胎兒越容易流產(chǎn)。

　　保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒的困擾。當(dāng)一個(gè)人長期處于負(fù)面情緒時(shí)，其內(nèi)分泌和免疫機(jī)能都將明顯下降，性功能及生精功能也會(huì)受到相應(yīng)的影響。最后還要說明一點(diǎn)的是，患有不孕不育癥的夫婦，一定不要盲目地輕信廣告宣傳，最好到技術(shù)力量強(qiáng)，公眾信譽(yù)度佳的公立醫(yī)院就診和咨詢，以免吃虧上當(dāng)，延誤治療。